So, what makes the 7-minute S.I.T. Routine such a great workout? 🤔 Find out below! 👇 👉 It’s quick, efficient, and perfect for busy schedules. 👉 Reduces stress and prevents cortisol buildup. 👉 Helps you lose fat without intense workouts. 👉 Can be done right at home, no equipment needed. Meredith Shirk is the founder and CEO of Svelte Media – helping millions of people transform their mind, body, and health 💪 Click the link in my bio to get started! ❤️ . . #intervaltraining #athomeworkouts
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已浏览 9191 次2024年7月23日
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FacebookJo Tuffrey Pilates
7-Minute Workouts That Will Actually Make You Feel Accomplished
7-Minute Workouts That Will Actually Make You Feel Accomplis…
2023年10月26日
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2018年1月1日
BUSINESS INSIDERKevin Reilly
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The Scientific 7 Minute Workout Video — Bodyweight Only Total B…
2014年9月5日
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The Truth About the 7-Minute Workout
2013年5月16日
womenshealthmag.com
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For an Exercise ‘Snack,’ Try the New Standing 7-Minute Workout
2020年12月30日
NY TimesTara Parker-Pope
REALISTIC MORNING & NIGHT ROUTINE as a uni student ⋆౨ৎ˚⟡˖ …
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