104K views · 666 shares | Musclemania® Junior Champion Adika is training shoulders using light weight high intensity routine. Exercises: - Cable straight bar front raiser (4 sets x 10-15 reps) - Seated face pulls (4 sets x 20-25 reps) - Cable upright rows (4 sets x 12-15 reps) - Barbell lateral raise (4 sets x 12 reps) - Bent over cable rear raiser (4 sets x 10 reps) Follow - Adika World - Musclemania.com | Musclemania | Facebook
0:58
104K views · 666 shares | Musclemania® Junior Champion …
已浏览 10.5万 次1 周前
FacebookMusclemania
Do You Actually Know How to Use Your iPhone? 10 Settings Most People Never Turn On
1:31
Do You Actually Know How to Use Your iPhone? 10 Settings Most Pe…
2 周前
YouTube科技大熊君
How to Use YouTube Picture-in-Picture on iPad
How to Use YouTube Picture-in-Picture on iPad
2020年6月28日
howtogeek.com
iPhone SE (2020): How to Do Everything
16:17
iPhone SE (2020): How to Do Everything
已浏览 35.2万 次2020年4月23日
YouTubeThe Apple Circle
iPhone X – Complete Beginners Guide
1:24:02
iPhone X – Complete Beginners Guide
已浏览 191.4万 次2017年11月12日
YouTubeAppFind
Official iPhone X Display Assembly Replacement Guide - iCracked.com
25:31
Official iPhone X Display Assembly Replacement Guide - iCracked.com
已浏览 35.4万 次2017年12月15日
YouTubeiCracked
20+ iPhone Photography Tips & Tricks
16:13
20+ iPhone Photography Tips & Tricks
已浏览 113.5万 次2021年2月20日
YouTubeiDB
1:49
Using Your iPhone on Windows 10
已浏览 10.5万 次2021年8月16日
YouTubeGizmodo
7:51
iPhone X How To Guide for Beginners
已浏览 8555 次2020年4月3日
YouTubeTech Scene
3:50
iPhone X: How to Use Siri (3 Ways) Step by Step
已浏览 97.1万 次2019年3月16日
YouTubeWorldofTech
9:53
How to Use the iPhone X for Beginners
已浏览 98.5万 次2017年11月11日
YouTubeH2TechVideos
11:42
10 AMAZING iPhone Videography Tips
已浏览 23.3万 次2020年4月29日
YouTubeThink Media
4:28
How To Use An Iphone 12-Full Tutorial
已浏览 4万 次2021年1月16日
YouTubeHelpful DIY
10:47
How to Film on Your iPhone (Beginner's Guide)
已浏览 16.2万 次2019年6月14日
YouTubeCamp Films
12:42
iPhone XS Complete Walkthrough: The iPhone X, Refined
已浏览 6.4万 次2018年9月28日
YouTubeTheUnlockr
13:09
How To Make A FULL Song On iPhone (Garageband iOS Tutorial) …
已浏览 103.7万 次2018年8月26日
YouTubeIAMLXGEND
2:06
Como instalar YouTube en iPhone / iPod / iPad
已浏览 36.5万 次2012年9月11日
YouTubealambrixIT
5:21
How to use a USB hard drive with an iPad/iPhone
已浏览 53.1万 次2019年10月28日
YouTubePete Johns - Studio Live Today
2:01
How to connect an iPhone to a TV
已浏览 411.7万 次2018年7月25日
YouTubeTechHive
1:21
How to Download and Install YouTube on iPhone 11 (iOS)
已浏览 4.2万 次2020年10月5日
YouTubeiZem
4:00
DFU Mode On iPhone X: How To Enter It & Restore! (Works For iPh…
已浏览 34.7万 次2018年5月11日
YouTubePayette Forward
7:30
HOW TO USE iPHONE AS TWITCH WEBCAM (OBS & STREAMLABS)
已浏览 7.5万 次2021年1月18日
YouTubeGet On Stream
6:52
Syncing Music from iTunes to an iPod, iPhone, or iPad
已浏览 81.4万 次2013年11月21日
YouTubeTech Talk America
4:59
New iPhone To iPhone iOS Quick Start Set Up: Basically Magic
已浏览 46.2万 次2017年9月22日
YouTubeShevon Salmon
2:44
How To Use an Old iPhone as an iPod, Camera & More
已浏览 17.7万 次2016年8月26日
YouTubeGottaBeMobile
3:03
How to Install YouTube App on iPhone, iPad, or iPod Touch
已浏览 5.7万 次2017年3月16日
YouTubeMax Dalton
18:00
My YouTube Setup: How I Make Videos with an iPhone - Starting a …
已浏览 344.6万 次2021年1月17日
YouTubeSpawnPoiint
2:53
How to upload an iMovie video to YouTube on iPhone/iPad
已浏览 6.4万 次2021年1月27日
YouTubeINFINITE SKLZ
6:34
How to use your new iPhone XR - A beginners guide to the buttons an…
已浏览 47.2万 次2019年4月25日
YouTubeTouch Technology Review
7:47
My iPhone Won't Charge! The Real Fix From A Former Apple Tech.
已浏览 492.7万 次2017年8月2日
YouTubePayette Forward
观看更多视频
静态缩略图占位符