Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YOURWELLNESS
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2021年5月20日
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Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
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Get A Great Workout In Just 22 Minutes With This Step Aerobics Workout For Beginners!
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Angie Ward | Fitness & Nutrition Coach on Instagram: "NO JUMPING 🚫 CARDIO! Grab a couple of light dumbbells and you'll be on your way to a FUN + EFFECTIVE cardio workout that's easy on your joints! ⏱️ Set a timer for 45 sec work followed by 15 sec rest. Repeat the full circuit 2-3 times through. This workout is just a sample of what you'll find in my program. There's no better time to start! 👉Type 𝙎𝘼𝙇𝙀 and I'll message you the code to save 25% off
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