English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
4:08
All Planche Progressions from 0 to Full
已浏览 377.6万 次
2022年4月1日
YouTube
Vitaly Pavlenko
9:43
Planche Progressions From Zero to Full & How To Unlock Them All | H
…
已浏览 20.2万 次
2023年4月3日
YouTube
Tomi Huynh
3:53
How To Planche - Beginner Tutorial
已浏览 357.6万 次
2015年3月19日
YouTube
Calisthenicmovement
8:32
How to learn ADVANCED TUCK PLANCHE? Planche Tutorial
已浏览 58万 次
2022年7月24日
YouTube
Andry Strong
13:35
Planche Tutorial | How to start training Planche in 2024
已浏览 136.9万 次
2023年2月7日
YouTube
Andry Strong
16:17
Planche Tutorial - The Lost Progressions
已浏览 25.4万 次
2021年9月17日
YouTube
Sondre Berg
8:33
THE BEST Planche workout for Beginners | How to Get Your First
…
已浏览 15.6万 次
2022年9月25日
YouTube
Andry Strong
10:10
Planche For Beginners Made Easy
已浏览 20.7万 次
2023年4月24日
YouTube
FitnessFAQs
19:31
15 Minute Planche Routine (All Levels) - FOLLOW ALONG
已浏览 73万 次
2021年3月11日
YouTube
SaturnoMovement
6:32
5 the MOST IMPORTANT THINGS in PLANCHE technique. Planche TUT
…
已浏览 8.7万 次
2022年9月4日
YouTube
Andry Strong
11:46
How To Start With Planche For Beginners - 5 Exercises
已浏览 7.6万 次
2022年7月28日
YouTube
Daniel Flefil
4:52
The Smartest Planche Workout Techniques (YOU MUST TRY)
已浏览 21.9万 次
2021年7月29日
YouTube
FitnessFAQs
8:51
Planche Tutorial | The Final Step
已浏览 8.3万 次
2023年2月12日
YouTube
Andry Strong
5:30
How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial
已浏览 5.8万 次
2023年3月31日
YouTube
Vitality
9:13
HOW TO PLANCHE FOR BEGINNERS | BY OSVALDO LUG
…
已浏览 129.8万 次
2017年12月22日
YouTube
Osvaldo Lugones
1:00
TOP 7 Planche Exercises for Beginners!
已浏览 81.7万 次
2022年1月27日
YouTube
SaturnoMovement
7:02
The Easiest Way To Get From Tuck to Advanced Tuck | Planche Tutorial
已浏览 1.8万 次
2024年6月2日
YouTube
Tomi Huynh
10:38
From ZERO to TUCK PLANCHE in 1 Week | Exercises, Tips and Progre
…
已浏览 85.5万 次
2021年11月12日
YouTube
Vitality
3:48
How To Planche Lean | Tutorial & Progressions
已浏览 5624 次
11 个月之前
YouTube
Andrew Alinda
7:00
REAL Beginner Zero to Tuck Planche Progression in 64 Days -
…
已浏览 184.6万 次
2021年6月10日
YouTube
Geek Climber
16:45
How To Full Planche Pushup | 5 Steps
已浏览 90.9万 次
2022年12月8日
YouTube
CHRIS HERIA
2:48
5 Exercises To Boost Your Planche Workouts
已浏览 1.6万 次
2024年5月24日
YouTube
Daniel Hristov
10:58
Insane Planche Battle: Andry Strong VS India's Calisthenics Champions
已浏览 153.5万 次
2023年4月23日
YouTube
Andry Strong
3:51
ADVANCED TUCK PLANCHE Tutorial
已浏览 5万 次
2023年3月18日
YouTube
Vitaly Pavlenko
8:42
INCREDIBLE 1-YEAR PLANCHE PROGRESSION / From zero to full
…
已浏览 230.7万 次
2021年3月21日
YouTube
Angelo Nica
3:41
[ERIK BARSI] - KING OF FULL PLANCHE STREET WORKOUT
已浏览 279.9万 次
2022年8月17日
YouTube
workout Calisthenics
12:05
From TUCK to STRADDLE PLANCHE in 30 days | Straddle Pl
…
已浏览 95.7万 次
2021年3月3日
YouTube
Vitality
13:05
Body Builder VS Calisthenics | Planche Ft. Larry Wheels
已浏览 94.5万 次
2024年8月6日
YouTube
CHRIS HERIA
21:46
I Faced The Strongest Athletes in USA - They Didn't Expect Level 10
已浏览 39.6万 次
3 周前
YouTube
Andry Strong
11:47
Tuck Planche Tutorial - ALL Handstand & Calisthenics practiti
…
已浏览 20.2万 次
2022年2月22日
YouTube
Sondre Berg
0:34
Master the Full Planche: A Complete Calisthenics Guide
已浏览 3.8万 次
4 个月之前
TikTok
lima_calistenia
9:46
5 Moves That Helped Me Master Full Planche From Watching Chris Heria
已浏览 17.1万 次
2022年4月18日
YouTube
THENX
11:48
Fais la planche 1 minute par jour et voici ce qu'il se passe dans ton co
…
已浏览 30.3万 次
11 个月之前
YouTube
Jo Deluk
8:32
Planche workout. How a beginner should start learning the planche
…
已浏览 53.8万 次
2022年5月31日
YouTube
Andry Strong
7:16
How To Planche Push-Up (BEST PROGRESSIONS)
已浏览 80.8万 次
2020年8月6日
YouTube
FitnessFAQs
12:15
How this Normal Guy learnt Planche in ONLY 74 Days
已浏览 7.6万 次
2023年2月12日
YouTube
The Jacked Vegan
6:04
Best Exercises to UNLOCK The Full Planche!
已浏览 21.9万 次
2024年10月20日
YouTube
SaturnoMovement
9:50
Secret Gymnast Planche Progression You NEVER DO!
已浏览 6.6万 次
2022年5月22日
YouTube
Gymnastics Method
8:56
HOW TO: FULL PLANCHE PUSHUPS TUTORIAL TRAINING | PROGRES
…
已浏览 66.5万 次
2016年12月2日
YouTube
Austin Dunham
13:50
How to Unlock the Advanced Tuck Planche in 2025? | @Summerfunfit
…
已浏览 4.3万 次
1 个月前
YouTube
Andry Strong
4:51
5 Core Exercises to do the STRAIGHT PLANCHE | Stop Bein
…
已浏览 5.4万 次
2022年12月18日
YouTube
Andry Strong
3:23
HOLD PLANCHE LONGER in ONE WEEK! ( tuck/ straddle/ full )
已浏览 3.9万 次
2022年3月17日
YouTube
Vitaly Pavlenko
6:03
How to Tuck Planche - 4 AMAZING Tips! (Calisthenics)
已浏览 28.6万 次
2020年11月8日
YouTube
Ashton Fitness
3:23
ONE ARM PLANCHE Tutorial (Best Exercises From PRO Athletes)
已浏览 3.2万 次
2023年2月19日
YouTube
Vitaly Pavlenko
2:10
How To Planche Lean - Planche Progression Tutorial
已浏览 13.3万 次
2019年12月28日
YouTube
More Than Lifting
6:22
5 Exercises To Master The Tuck Planche
已浏览 7.7万 次
2022年10月14日
YouTube
Vitality
3:36
FULL PLANCHE TUTORIAL EN 7 ÉTAPES
已浏览 1.1万 次
2024年10月30日
YouTube
Kourmel
11:40
Beginner Planche Routine (SETS & REPS)
已浏览 21.1万 次
2021年1月10日
YouTube
Tom Merrick
All Planche Progressions From Beginner to Pro
已浏览 1.7万 次
8 个月之前
YouTube
Alisher Workout
9:03
Ranking EVERY Planche Exercise
已浏览 2.1万 次
2023年6月13日
YouTube
Tyson Edwards
10:10
How to Planche in 7 Steps | Detailed Tutorial from Beginner Level to M
…
已浏览 57.5万 次
2015年11月29日
YouTube
bcntrainingENG
13:58
Build Superhuman Shoulder Strength For Full Planche
已浏览 66.8万 次
2021年8月15日
YouTube
THENX
7:40
Learn the Tucked Planche in only 5 minutes | Beginner Tutorial
已浏览 17.6万 次
2019年10月24日
YouTube
CALISTHENICS FAMILY
11:55
How to STRADDLE PLANCHE for Beginners! | THE ULTIMATE STRA
…
已浏览 9032 次
2021年4月10日
YouTube
The Jacked Vegan
5:42
Third Planche Progression: Straddle/One Leg Planche Tutorial
已浏览 5932 次
2024年7月28日
YouTube
Tomi Huynh
27:12
HOW TO FULL PLANCHE (step by step) | THENX
已浏览 177.8万 次
2017年2月27日
YouTube
THENX
0:45
How to TUCK PLANCHE | Planche Progression
已浏览 1629 次
10 个月之前
YouTube
Tom Peto
5:11
Best Exercises To Unlock The Planche Faster | Planche Tutorial
已浏览 1737 次
8 个月之前
YouTube
Tomi Huynh
8:22
Planche Progressions From 0-100% (Everything You Need To Know)
已浏览 3064 次
2024年9月1日
YouTube
Tomi Huynh
7:59
Unlock The Tuck Planche At Home | Workout Routine No Equipment
已浏览 1655 次
4 个月之前
YouTube
Tomi Huynh
观看更多视频
更多类似内容
短视频
4:08
All Planche Progressions from 0 to Full
已浏览 377.6万 次
2022年4月1日
YouTube
Vitaly Pavlenko
9:43
Planche Progressions From Zero to Full & How To Unlo
…
已浏览 20.2万 次
2023年4月3日
YouTube
Tomi Huynh
3:53
How To Planche - Beginner Tutorial
已浏览 357.6万 次
2015年3月19日
YouTube
Calisthenicmovement
8:32
How to learn ADVANCED TUCK PLANCHE? Planche
…
已浏览 58万 次
2022年7月24日
YouTube
Andry Strong
0:34
Master the Full Planche: A Complete Calisthenics Guide
已浏览 3.8万 次
4 个月之前
TikTok
lima_calistenia
13:35
Planche Tutorial | How to start training Planche in 2024
已浏览 136.9万 次
2023年2月7日
YouTube
Andry Strong
16:17
Planche Tutorial - The Lost Progressions
已浏览 25.4万 次
2021年9月17日
YouTube
Sondre Berg
8:33
THE BEST Planche workout for Beginners | How to Get
…
已浏览 15.6万 次
2022年9月25日
YouTube
Andry Strong
10:10
Planche For Beginners Made Easy
已浏览 20.7万 次
2023年4月24日
YouTube
FitnessFAQs
19:31
15 Minute Planche Routine (All Levels) - FOLLOW ALO
…
已浏览 73万 次
2021年3月11日
YouTube
SaturnoMovement
6:32
5 the MOST IMPORTANT THINGS in PLANCHE techn
…
已浏览 8.7万 次
2022年9月4日
YouTube
Andry Strong
11:46
How To Start With Planche For Beginners - 5 Exercises
已浏览 7.6万 次
2022年7月28日
YouTube
Daniel Flefil
4:52
The Smartest Planche Workout Techniques (YOU
…
已浏览 21.9万 次
2021年7月29日
YouTube
FitnessFAQs
8:51
Planche Tutorial | The Final Step
已浏览 8.3万 次
2023年2月12日
YouTube
Andry Strong
5:30
How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Be
…
已浏览 5.8万 次
2023年3月31日
YouTube
Vitality
9:13
HOW TO PLANCHE FOR BEGINNERS | BY OSVALD
…
已浏览 129.8万 次
2017年12月22日
YouTube
Osvaldo Lugones
1:00
TOP 7 Planche Exercises for Beginners!
已浏览 81.7万 次
2022年1月27日
YouTube
SaturnoMovement
7:02
The Easiest Way To Get From Tuck to Advanced Tuck | Pl
…
已浏览 1.8万 次
2024年6月2日
YouTube
Tomi Huynh
10:38
From ZERO to TUCK PLANCHE in 1 Week | Exer
…
已浏览 85.5万 次
2021年11月12日
YouTube
Vitality
3:48
How To Planche Lean | Tutorial & Progressions
已浏览 5624 次
11 个月之前
YouTube
Andrew Alinda
反馈