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2021年2月9日
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2021年4月18日
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2024年3月13日
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2022年4月7日
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Chin-ups Vs Pull-ups: Why the Difference Is Important | BarBend
2023年7月31日
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A Full Guide To Progressing Your Chin-ups | RippedBody.com
2015年3月4日
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I Mastered a Chin Up in 8 Weeks. Here's How.
2019年3月6日
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Chin Ups vs Pull Ups: Targeting Your Lats Effectively
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Chin-up exercise instructions and video | weighttraining.guide
2021年9月4日
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