Free Exercise Library: 400 Expert Videos with How-To Instructions
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2020年5月20日
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Personal Training System: Ab Workout
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Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
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Strength Training Workout for Older Adults
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Total-Body Resistance Band HIIT Workout | James Grage
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Basic warm-up - 5 minutes | NHS
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15 Minute Ultimate Beginners Workout | The Body Coach TV
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