KELSEY WELLS on Instagram: "⚡️LOW IMPACT CARDIO PWR CHALLENGE⚡️ Highly requested! Cardio does not have to mean plyo and jumping. Take 20 mins and get this quick cardio challenge in! 50 seconds each exercise, 4 laps! Reverse Lunge Low Impact Burpee Toe Taps Crab Walk #pwr #kelseywells #kelseywellspwr #pwrprogram #pwrathome #pwrzeroequipment #sweat #sweatapp"
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⚡️PWR BACK & SHOULDER BLAST⚡️ I squeezed in a PWR Challenge of my own between training some incredible PWR women on Thursday! When you don’t have time for a full session, you can still train with me and utilize the SWEAT app with one of my PWR challenges or Quick Workouts! Here I did 3-4 sets, 10-12 reps for each exercise.💪🏼⚡️ #pwrprogram #pwr #kelseywelspwr . www.kelseywells.com/app | Kelsey Wells
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⚡️PWR BACK & SHOULDER BLAST⚡️ I squeezed in a PWR Ch…
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