DAY 7 // No Equipment MetCon HR12WEEK 3.0
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DAY 46 // Full Body METCON HR12WEEK 3.0
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DAY 12 // Chest & Back Supersets HR12WEEK 3.0
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DAY 23 // Lower Body Strength HR12WEEK 3.0
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DAY 24 // Back Strength Workout HR12WEEK 3.0
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30 MIN Full Body Strength / HR12WEEK EXPRESS : Day 58
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40MIN Leg Strength & Power // Day 41: HR12WEEK 5.0
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