If we wanna give him that 4th rep at the start I’m cool with that 😭🫡 from my understanding right now you can get really strong doing lower rep ranges (1-3 reps) on movements, but that doesn’t necessarily lead to the same muscle growth if you were to do 10-12 reps. Am I wrong?
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If we wanna give him that 4th rep at the start I’m cool with that 😭🫡 from m…
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