La musique à l’entraînement, c’est un cheat code… mais un cheat code légal
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YouTubeTraining Thérapie
La musique à l’entraînement, c’est un cheat code… mais un cheat code légal
La musique à l’entraînement, c’est un cheat code… mais un cheat code légal. Les études montrent que ça peut augmenter un peu la performance : meilleure motivation, effort perçu plus faible, plus de “flow”. Tu peux check la meta-analyse de Terry parue en 2020, c’est super intéressant 🧬. Et (malgré un niveau de preuve plus ...
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