Sprint 8 is a 20-minute, high-intensity interval workout program scientifically proven to boost energy, reduce body fat and promote lean muscle. Programmed directly into select Matrix cardio products, the speed and elevation automatically change during the workout as it moves through sprints and recovery internals. Learn more about the science: bit.ly/1TGsFXU | Matrix Fitness
0:57
Sprint 8 is a 20-minute, high-intensity interval workout progra…
已浏览 2569 次2016年4月10日
FacebookMatrix Fitness
The Ultimate Guide to Sprint Workouts for Explosive Running Performance —
The Ultimate Guide to Sprint Workouts for Explosive Running P…
2020年8月8日
runnersblueprint.com
Sprint Workouts Can Transform Your Running. Try These 2 Sample Sessions to Get Faster
Sprint Workouts Can Transform Your Running. Try These 2 Sampl…
8 个月之前
runnersworld.com
The Scientific 7-Minute High-Intensity Workout
7:51
The Scientific 7-Minute High-Intensity Workout
已浏览 57.1万 次2014年6月29日
YouTubePS Fit
If You’re Not Doing These 5 Lifts, You’re Slowing Yourself Down
11:24
If You’re Not Doing These 5 Lifts, You’re Slowing Yourself Down
已浏览 34.7万 次2021年5月2日
YouTubeGarage Strength
Sprint Faster With Resisted Sprints, Sled Pulls & Sled Training | ATHLETE.X
13:28
Sprint Faster With Resisted Sprints, Sled Pulls & Sled Training | ATHL…
已浏览 8万 次2018年12月14日
YouTubeATHLETE.X
The 9 Best RUNNING DRILLS - learn how Elite Athletes improve their Running Technique
3:34
The 9 Best RUNNING DRILLS - learn how Elite Athletes improve their R…
已浏览 27.8万 次2020年8月11日
YouTubeMomentumSports
2:32
Vision Fitness Treadmill - Sprint 8 Interval Training
已浏览 8114 次2015年3月19日
YouTube2ndWindExercise
7:44
Acceleration & Speed Training Workout For Sprinters & Athletes
已浏览 2.7万 次2023年1月5日
YouTubeATHLETE.X
0:32
10 Must-Try Core Exercises That Will Make You a Faster Runner!
已浏览 3104 次7 个月之前
YouTubeLyfestyle Athletics
21:05
Off Season Training For Sprinters | How To Plan & Progress Sprint Tr…
已浏览 5.7万 次2019年10月11日
YouTubeATHLETE.X
20:43
Best At Home Sprint Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 8.9万 次2020年2月20日
YouTubeHow To Run Faster - By Performance Lab
3:59
What Are The Best Leg Exercises For Sprinting? - The Olympic Vault
已浏览 14 次2 个月之前
YouTubeThe Olympic Vault
7:11
10 Explosive Speed Exercises | No Equipment/Bodyweight Training Y…
已浏览 783.7万 次2019年10月23日
YouTube7mlc
3:11
Sprinting For Muscle Building (Guide and Routine)
已浏览 11万 次2021年11月26日
YouTubeLife Fit Journey
3 Best Exercises to Improve Sprint Acceleration for Athletes | Speed …
已浏览 2730 次2022年10月2日
YouTubeMatt Tometz
12:23
10 Minute Leg Burner Workout with SLIDERS! | The ELEV8 Challenge …
已浏览 5.9万 次2020年2月24日
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
6:07
How To Do 100m Sprints at Home + 3 Best Alternatives (Beginner to A…
已浏览 6.8万 次2020年4月6日
YouTubeLive Lean TV
8:48
Get Back to Sprinting FAST | Pulled Hamstring Recovery Exercises
已浏览 8万 次2023年9月18日
YouTubeThe Movement System
35:59
PLUS SIZE Full body Workout / Obese Beginner Workout/ Low Im…
已浏览 268.4万 次2020年4月15日
YouTubeHolly Honjo
13:55
The ULTIMATE 45-Minute Sprint Swim Workout!
已浏览 3万 次2022年6月20日
YouTubeFares Ksebati
0:59
Full sprint workouts 1x/week 🔗 ïn pr0fïle #sprints #sprinttraining #ca…
已浏览 190万 次2023年9月17日
TikTokkellylmatthews
11:03
Sprinting Workouts & Strength Training For Sprinters
已浏览 3.1万 次2022年5月3日
YouTubeATHLETE.X
11:10
Top 3 Sprint Start Drills | Maximize Sprinting Mechanics, Form & Tech…
已浏览 2.5万 次2020年7月2日
YouTubePierre's Elite Performance
9:35
YMCA Presents Sprint 8 Interval Training
已浏览 2.3万 次2020年3月19日
YouTubeEaston Community Access Television
1:26
Improving Sprint Start Technique
已浏览 126.9万 次2009年10月7日
YouTubeTeach PE
1:12
Sprint Interval Workout
已浏览 5.6万 次2017年12月6日
YouTubeEpilepsy Foundation
6:18
5 Minute Pre-Training Resistance Band Activation
已浏览 143.3万 次2021年4月18日
YouTubeSoheil Var
3:26
Sprinting Techniques: 6 Essential Drills
已浏览 4.3万 次2021年5月12日
YouTubeLes Spellman
7:21
Matrix Sprint 8 Workout
已浏览 4万 次2017年8月31日
YouTubeOmahaJCC
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:22
10 Exercises To Improve Speed and Explosiveness
已浏览 2.4万 次2022年10月20日
TikTokthesprintproject
0:45
Enhance Your Sprinting Speed with Strong Hip Flex…
已浏览 19.8万 次2023年4月11日
TikToksprintclub.co
0:13
U20 long jump represented tamilnadu. 40th NATIONAL …
已浏览 1378 次3 周前
YouTubeAthlete Arun vlogs
0:13
14k views completed .5TH INDIAN OPEN U23ATHLETI…
已浏览 1.6万 次1 周前
YouTubeAthlete Arun vlogs
0:37
5 Best Drills for Explosive Sprint Speed #shorts
已浏览 16.3万 次2022年8月3日
YouTubeGarage Strength
0:59
Increase your SPEED with these SPRINT drills #speed…
已浏览 9129 次2023年4月21日
YouTubePierre's Elite Performance
1:02
Best sprint exercises #information #shortsfeed #…
已浏览 23 次2 个月之前
YouTubeSprinter102
0:37
The INSANE Training of Olympic Sprinters
已浏览 3951 次11 个月之前
YouTubeLyfestyle Athletics
0:41
The 8 ARM EXERCISES I currently do
已浏览 10.3万 次4 周前
YouTubeMax Euceda
0:20
Fastest Way to Improve Sprinting Technique
已浏览 8.7万 次2024年10月29日
YouTubeLyfestyle Athletics
1:00
Best Exercises for Canoe Sprint Athletes🔥🛶💥
已浏览 2.4万 次2021年2月11日
YouTubeCANOE SPRINT (Kayaking & Canoei…
0:32
10 Must-Try Core Exercises That Will Make You a Faste…
已浏览 3104 次7 个月之前
YouTubeLyfestyle Athletics
2:12
30m Sprint Test Protocol
已浏览 2264 次2017年9月1日
YouTubeSmartPE
0:29
How to correct do sprint drills to improve sprint form
已浏览 2.3万 次2 个月之前
YouTubeLyfestyle Athletics
0:51
Top 10 Speed & Plyo Exercises to Sprint Faster …
已浏览 1.1万 次2024年9月17日
YouTubePierre's Elite Performance
1:28
รีวิวงบเที่ยวเวียดนามด้…
已浏览 73.6万 次2023年5月25日
FacebookBestie Wanderer - คู่ซี้ตะลอนโลก
1:04
🔥SPEED WORKOUT 🏃🏽💨 1A. Short Burst Sprints (5 Rounds) * …
已浏览 1257 次8 个月之前
TikTokmotiv8_performance
0:27
Racket Fanatic Fitness - Episode 20 Warm-Up Exerc…
已浏览 1056 次1 个月前
YouTubeRacket Fanatic
0:29
5 abdominal pressure and core training exercises #at…
已浏览 5 次2 周前
YouTubeSPRINT ACADEMY SHIZUOKA
0:14
Happy Diwali..mehanat karte raho..#shortsfeed #shortsvi…
已浏览 1254 次2 周前
YouTubeSprinter Arun singh
静态缩略图占位符