Can you squat your bodyweight for 20 reps? Let’s find out. 🔥 Comment “TRAIN” to join our program. And TAG ME when you try this I want to see how heavy you can go. THE FINISHER: 1 set of 20 reps Back Squat Goal: At least bodyweight (but let’s see how heavy you can actually handle) Here’s my story with this brutal finisher: When I was training to compete at the CrossFit Games, I did this twice a week. Every single session, I’d go up by 5 lbs until I hit the absolute heaviest weight I could manage
Can you squat your bodyweight for 20 reps? Let’s find out. 🔥 Comment …
已浏览 4.4万 次2 周前
FacebookCamille Leblanc-Bazinet
The 20-Rep Squat Program: Building Leg Strength the Old-School Way
The 20-Rep Squat Program: Building Leg Strength the Old-School Way
2024年8月31日
fitnessvolt.com
20 Rep Squat Program: 3 Workouts a Week to Gain Size Strength
20 Rep Squat Program: 3 Workouts a Week to Gain Size Strength
5 个月之前
hashimashi.com
Why You Should Learn to Love the 20-Rep Squat Set | BarBend
Why You Should Learn to Love the 20-Rep Squat Set | BarBend
2019年9月26日
barbend.com
The Old School '20-Rep Squat' Workout for Massive Muscle Gains
The Old School '20-Rep Squat' Workout for Massive Muscle Gains
2016年8月13日
ironandgrit.com
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | B…
2022年9月7日
barbend.com
20 Rep Squats - The Best Squat Program For Muscle Mass?
20 Rep Squats - The Best Squat Program For Muscle Mass?
6 个月之前
adamkempfitness.com
THE MOST EFFECTIVE SQUAT CHALLENGE || 100 Rep Squat Cha…
已浏览 70.5万 次2017年11月22日
YouTubeKoboko Fitness
The 20 Rep Squat Approach - Breathing Squats
已浏览 2518 次2024年7月11日
YouTubeGarage Gym - Laird Ross
Super Squats – Review of the Legendary 20 Rep Squat Program
2021年7月24日
empire-barbell.com
7:34
How To Squat For MAX GROWTH (Barbell, Dumbbell, Hack, Smith)
已浏览 91.1万 次2020年5月14日
YouTubeRyan Humiston
4:03
Westside Barbell | Louie Simmons & Chuck Volgelpohl on Squat techni…
已浏览 5.5万 次2020年4月23日
YouTubeJosef Eriksson
18:26
The Squat - Bar Position with Mark Rippetoe
已浏览 68.4万 次2012年12月22日
YouTubeStarting Strength
16:28
The Old School Secret to Build Huge Legs Fast: 20 Rep Squats (Insane …
已浏览 2.7万 次2024年6月24日
YouTubeEnkiri Elite Fitness
5:46
Learning to Squat | The Starting Strength Method
已浏览 125.3万 次2018年10月10日
YouTubeStarting Strength
9:30
200 SQUAT WORKOUT | Home Leg Workout No Equipment (Follow Al…
已浏览 2.6万 次2020年8月27日
YouTubeStrength Studio Online
5:34
Best Exercises to Improve Your Squat | JTSstrength.com
已浏览 10.1万 次2021年7月10日
YouTubeJuggernaut Training Systems
10:32
How to Gain 30lb of Muscle in 6 Weeks
已浏览 9.5万 次2023年7月3日
YouTubeTanner Shuck
1:03
20 rep squat 350
已浏览 813 次2008年5月7日
YouTubehavochavoc2
1:07
The Back Squat
已浏览 216.4万 次2015年5月11日
YouTubeCrossFit
6:08
How To Squat For MAXIMUM GROWTH
已浏览 162.6万 次2020年5月11日
YouTubeRyan Humiston
6:18
5 Minute Pre-Training Resistance Band Activation
已浏览 145.5万 次2021年4月18日
YouTubeSoheil Var
15:35
The Squat - Training the Elderly
已浏览 10.7万 次2016年3月10日
YouTubeStarting Strength
0:21
John Cena Squats 611 Pounds
已浏览 157.2万 次2015年12月19日
YouTubeMark Bell - Super Training Gym
2:14
How to Do Superman Exercises
已浏览 360.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:41
Movement Demo - Safety Squat Bar Box Squats
已浏览 20.2万 次2012年3月19日
YouTubeRogue Fitness
11:44
10 Minute SQUAT CHALLENGE | at Home Workout
已浏览 12.2万 次2020年4月9日
YouTubeCaroline Girvan
10:41
10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh
已浏览 330.3万 次2017年6月28日
YouTubeJoanna Soh Official
5:12
Sets and Reps Tips to Increase Strength
已浏览 5.3万 次2021年6月26日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
9:45
A Pistol Squat Progression That Actually WORKS (Full Tutorial)
已浏览 37.1万 次2019年12月24日
YouTubeMinus The Gym
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

15:44
Number 20: The Number of the Day!
4 天之前
YouTubeLearning with Santino
22:04
Let's count to 20! | Maths Learn to Count Skills | @N…
已浏览 249.5万 次2022年8月14日
YouTubeNumberblocks
4:29
NUMBER 20 || TEACH/LEARN THE NUMBER TWENTY || I…
已浏览 4.8万 次2023年4月29日
YouTubeMiss Suzy Academy
1:55
Learn to Count to 20 with Kingston | Fun Counting Vi…
已浏览 1070 次1 天前
YouTubecali tv media
0:55
Learn Counting to 20 + Number Recognition | Fun …
已浏览 37 次2 天之前
YouTubeReady Set Grow! - Toddler & Pre-K L…
0:52
‪@Numberblocks‬- Counting to Twenty! 🧮 | Back to School | …
已浏览 367万 次2021年8月24日
YouTubeNumberblocks
0:20
Back to School Counting Fun 20+20= ? | Counting made …
已浏览 3 次1 天前
YouTubeNumberblocks Universe
0:33
The Cutest Way to Learn Counting! ll Numbers 1 to 2…
已浏览 2 次22 小时之前
YouTubeKid's School
8:09
🔢 Number Names 0 to 20 | Say and Spell Number Names a…
已浏览 1 次2 天之前
YouTubeSmart Bulb
1:20
Let's Count to 20 Song For Kids
已浏览 3918.1万 次2013年4月12日
YouTubeDream English Kids
18:08
Let's Multiply 1 to 20! | Back to School Multiplication fo…
已浏览 962.5万 次2022年9月9日
YouTubeNumberblocks
29:16
Starfall® Numbers | Learn to Count | 0-10, 20 & 100!
已浏览 210.2万 次2023年11月3日
YouTubeStarfall Education Foundation
0:54
Counting 1 to 20 | Talking Flashcards
已浏览 91.4万 次2012年3月1日
YouTubeMaple Leaf Learning
5:18
Number names | Number Names 1- 20 | Number spell…
已浏览 90.8万 次2023年1月24日
YouTubeEducationalVideos
0:16
COUNT WITH ME from 20 to 30 Count 20 to 30 | Learn N…
6 小时之前
YouTubeGamingFamily
2:38
Count to 20 Chant for Children | Learn Numbers …
已浏览 30.1万 次2024年8月6日
YouTubeFun Kids English
2:33
Recognising RANDOM Numbers 0-20 😊 Learn to Re…
已浏览 16.5万 次2021年7月4日
YouTubeLove2Learn with Miss Ellis
19:32
Learn to Count & Play! Songs, Games & Numbers …
已浏览 172 次7 小时之前
YouTubeBabyTV - Nursery Rhymes & Cartoons
静态缩略图占位符