50 hit like a freight train. It felt like an alien invaded my body overnight. My hormones went haywire, my thyroid rebelled, and my energy tanked. I went from a size 4 to a size 12 in ONE year. I hadn’t changed a single thing about my diet or routine, yet my body was spiraling. I felt helpless... terrified this was my “new normal” and that I’d lose the active life I loved. Here’s what NO ONE tells women over 50: When estrogen and progesterone drop, cortisol spikes, and insulin resistance kicks i
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