Cable External Rotation - Muscle & Fitness
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2020年4月8日
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How to do the CABLE LAT PULLOVER! | 2 Minute Tutorial
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2018年6月20日
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2017年11月21日
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Cable External Rotation
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2.4K views · 68 reactions | Two words: slow & controlled Today’s movement focuses on shoulder health. Cable shoulder external rotation should be performed slowly & controlled, 3–5 days per week with one to two sets of 10–15 repetitions. Take a closer look at isolated strengthening and the relationship with physique with NASM’s brand-new Physique and Bodybuilding Coach program. Sign up today and save 45%! https://nasm.co/3HRc3Mx | National Academy of Sports Medicine (NASM) | Facebook
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2018年2月28日
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