Le training autogène de Schultz - Psychologies.com
psychologies.com
Le training autogène de Schultz - Psychologies.com
Il apprend à se relaxer n’importe où, n’importe quand, sans que l’on ait besoin d’autre chose que la force de sa pensée. Le bénéfice : enrayer son stress en quelques minutes.
2023年2月27日
Training Autogène Exercices
Tu veux courir plus vite, plus longtemps, en faisant moins d’effort ? Alors arrête de penser que la solution, c’est de courir plus. L’économie de course, c’est la quantité d’énergie que ton corps dépense pour maintenir une vitesse donnée. Et tu peux l’améliorer sans faire un seul kilomètre de plus. Comment ? En devenant plus fort. Des jambes puissantes et efficaces, c’est une foulée plus efficiente, un meilleur retour élastique et moins de déperdition d’énergie à chaque appui. C’est littéralemen
0:27
Tu veux courir plus vite, plus longtemps, en faisant moins d’effort ? Alors arrête de penser que la solution, c’est de courir plus. L’économie de course, c’est la quantité d’énergie que ton corps dépense pour maintenir une vitesse donnée. Et tu peux l’améliorer sans faire un seul kilomètre de plus. Comment ? En devenant plus fort. Des jambes puissantes et efficaces, c’est une foulée plus efficiente, un meilleur retour élastique et moins de déperdition d’énergie à chaque appui. C’est littéralemen
TikToktraining.therapie
已浏览 4032 次2 个月之前
💡 5 raisons de réaliser cet exercice : Rotation externe en Z-Press Position Cet exercice, c’est bien plus qu’un simple travail de rotation externe. 1️⃣ Il te permet de travailler ta rotation externe d’épaule. 2️⃣ La position assise au sol complexifie le mouvement et challenge ton extension thoracique. 3️⃣ Tu dois rester actif sur l’extension de genoux, donc tes membres inférieurs sont engagés. 4️⃣ Cette position te pousse à mobiliser ta chaîne postérieure, notamment au niveau de la souplesse. 5
0:28
💡 5 raisons de réaliser cet exercice : Rotation externe en Z-Press Position Cet exercice, c’est bien plus qu’un simple travail de rotation externe. 1️⃣ Il te permet de travailler ta rotation externe d’épaule. 2️⃣ La position assise au sol complexifie le mouvement et challenge ton extension thoracique. 3️⃣ Tu dois rester actif sur l’extension de genoux, donc tes membres inférieurs sont engagés. 4️⃣ Cette position te pousse à mobiliser ta chaîne postérieure, notamment au niveau de la souplesse. 5
TikToktraining.therapie
已浏览 407 次1 周前
Aujourd’hui, @jeff_personaltrainer te présente 3 exercices pour travailler les pectoraux 🔥 Chaque exercice cible une zone différente du muscle pour un travail complet et équilibré. À tester à ta prochaine séance ! 😉 #fitnesspark #coach #motivation #training #musculation | Fitness Park Bagneux
1:46
Aujourd’hui, @jeff_personaltrainer te présente 3 exercices pour travailler les pectoraux 🔥 Chaque exercice cible une zone différente du muscle pour un travail complet et équilibré. À tester à ta prochaine séance ! 😉 #fitnesspark #coach #motivation #training #musculation | Fitness Park Bagneux
FacebookFitness Park Bagneux
已浏览 111 次3 周前
热门视频
Find Your Inner Peace With These 6 Autogenic Training Steps
6:25
Find Your Inner Peace With These 6 Autogenic Training Steps
YouTubeUnique Insights
已浏览 163 次2023年6月25日
Training Autogène de Schultz - cycle inférieur complet
17:25
Training Autogène de Schultz - cycle inférieur complet
YouTubeJerome Bruyas RH5
已浏览 1025 次2021年10月10日
Relaxation Technique: Autogenic Training
8:00
Relaxation Technique: Autogenic Training
YouTubeJFCSPgh
已浏览 4万 次2020年5月21日
Training Autogène Bienfaits
205K views · 2.4K reactions |  Le sel a de nombreux bienfaits… Mais si il est mal choisi, surtout en perte de poids… Il peut s’avérer problématique ! Mauvaise circulation sanguine, stockage des graisses, retention d’eau… Voici donc les sels que je te conseille !  #sel #pertedepoids #retentiondeau #seldhimalaya | Primus Training | Facebook
1:01
205K views · 2.4K reactions |  Le sel a de nombreux bienfaits… Mais si il est mal choisi, surtout en perte de poids… Il peut s’avérer problématique ! Mauvaise circulation sanguine, stockage des graisses, retention d’eau… Voici donc les sels que je te conseille !  #sel #pertedepoids #retentiondeau #seldhimalaya | Primus Training | Facebook
FacebookPrimus Training
已浏览 31.1万 次2 周前
Training Autogène du Docteur Schultz : autohypnose / relaxation profonde - Institut d'Hypnose Pau
Training Autogène du Docteur Schultz : autohypnose / relaxation profonde - Institut d'Hypnose Pau
institutdhypnose.com
8 个月之前
6.1M views · 500K reactions | Bhaagna Toh Padega ☠️亮殺 #training #army #solider #indian #commando #jungle #fitnessmotivation #training #athlete #workout #running #Kashmir #outfitoftheday #viralchallenge #tiger #vest #blackoutfit #indianarmy | Tiger Ofcl | Facebook
0:25
6.1M views · 500K reactions | Bhaagna Toh Padega ☠️亮殺 #training #army #solider #indian #commando #jungle #fitnessmotivation #training #athlete #workout #running #Kashmir #outfitoftheday #viralchallenge #tiger #vest #blackoutfit #indianarmy | Tiger Ofcl | Facebook
FacebookTiger Ofcl
已浏览 21.5亿 次1 周前
Find Your Inner Peace With These 6 Autogenic Training Steps
6:25
Find Your Inner Peace With These 6 Autogenic Training Steps
已浏览 163 次2023年6月25日
YouTubeUnique Insights
Training Autogène de Schultz - cycle inférieur complet
17:25
Training Autogène de Schultz - cycle inférieur complet
已浏览 1025 次2021年10月10日
YouTubeJerome Bruyas RH5
Relaxation Technique: Autogenic Training
8:00
Relaxation Technique: Autogenic Training
已浏览 4万 次2020年5月21日
YouTubeJFCSPgh
Autogenic Training for Instant Relaxation!
3:19
Autogenic Training for Instant Relaxation!
已浏览 278 次2024年11月10日
YouTubeComplete Physical Education
Autogenic Training: A Relaxation Meditation
10:16
Autogenic Training: A Relaxation Meditation
已浏览 932 次2024年9月23日
YouTubeOsher Collaborative
Autogenic Relaxation | Ultimate Guide to Autogenic Relaxation
8:15
Autogenic Relaxation | Ultimate Guide to Autogenic Relaxation
已浏览 582 次2024年3月4日
YouTubeMindfulness Journey - Mindfulness Tips Techni…
Schultz's Relaxation | Relaxation Technique: Autogenic Training | Stress relaxation 🌿
10:30
Schultz's Relaxation | Relaxation Technique: Autogenic Training | S…
已浏览 1.4万 次2024年9月13日
YouTubeGolden Sunset
15:26
Ultimate Relaxation & Stress Relief with Autogenic Training and Wav…
已浏览 214 次9 个月之前
YouTubeBPD Support
11:54
Autogenic Training with all the Basic Formulas - Guided Relaxation
已浏览 6.4万 次2010年8月25日
YouTubeBodyMindPower
17:24
Autogenic Relaxation from the NHS for pain relief
已浏览 11.4万 次2013年8月3日
YouTubethe14thmoonofuranus
Autogenic Training with Breathing | Breathing guide for deep relaxation
已浏览 126 次2021年6月14日
YouTubeMY SON
3:05
Autogenic Training 2 - Easy to Use Advanced Excersises of the Germ…
2 个月之前
YouTubeFree Audiobooks
17:32
Autogenic training exercise for reducing arousal, deep relaxation …
已浏览 2.5万 次2020年8月7日
YouTubethe PSYCH collective
18:25
Autogenic Relaxation Technique
已浏览 1.6万 次2020年6月29日
YouTubeRelaxation Audio with Candi
27:02
Body Journey - AUTOGENIC TRAINING for deep relaxation | Me…
已浏览 243.9万 次2019年9月10日
YouTubeOhrinsel - Meditationen
3:35
What Are The Stages Of Autogenic Training Breathing? - Cognitive Th…
已浏览 3 次4 个月之前
YouTubeCognitive Therapy Hub
2:40
What Is Autogenic Training And How Can It Help You Relax? - Cog…
2 个月之前
YouTubeCognitive Therapy Hub
37:03
Autogenic Training, Imagery and Progressive Relaxation
已浏览 1.1万 次2016年9月21日
YouTubeStress Management
13:30
Autogenic Training for a Relaxed Body and Mind
已浏览 1.3万 次2023年9月25日
YouTubeSusan Payrovi, M.D.
29:32
Autogenic training: the best way to regulate your stress and anxiety
已浏览 1614 次6 个月之前
YouTubetuamigapsicologa
17:08
Autogenes Training | für innere Ruhe, Entspannung + Stressreduk…
已浏览 2875 次2023年4月27日
YouTubeMikaMeetsSport
12:15
AUTOGENIC TRAINING MEDITATION FOR RELAXATION
已浏览 339 次2021年5月21日
YouTubeAmanda Dounis
2:32
What is Autogenic Training | Explained in 2 min
已浏览 2.7万 次2020年8月12日
YouTubeProductivity Guy
2:58
How Do You Practice Autogenic Training? - Cognitive Therapy Hub
已浏览 15 次8 个月之前
YouTubeCognitive Therapy Hub
20:51
AUTOGENES TRAINING 🌿 Super schön! Für Gesundheit & Wohlbefi…
已浏览 426.9万 次2013年6月1日
YouTubeMinddrops
14:01
Autogenic Relaxation
已浏览 20.4万 次2011年12月1日
YouTubeYasmine Buraik
1:00:06
Autogenes Training - Komplettprogramm - herrlich ents…
已浏览 212.8万 次2015年3月5日
YouTubeBodyMindPower
11:42
Autogenic Training - A guided Relaxation for a deep and restful s…
已浏览 22万 次2010年8月24日
YouTubeBodyMindPower
16:19
Autogenes Training | 15 Min. Körperreise // Entspannung & Stre…
已浏览 214.1万 次2020年7月23日
YouTubeAkademie für Sport und Gesundheit
观看更多视频
静态缩略图占位符