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Want to keep those shoulders healthy on a bench press? Do these two things. First, unshrug your shoulders! We often are unaware how much we shrug as we take position on the bench. This will prevent the “back and down” stability that sets up a safer press. Second, get those elbows tucked a bit. Flaring them out leads to more internal shoulder rotation at the bottom of the press. No bueno for healthy shoulders long term! Give these a try and let the gains begin - without the pain! #benchpress #sho
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