Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Lateral Step-Up: Strengthen Quads, Glutes, and Hamstrings
Lateral Step-Up: Strengthen Quads, Glutes, and Hamstrings
2023年1月25日
fitnessvolt.com
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
0:38
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
9 个月之前
adamkempfitness.com
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
2023年6月16日
verywellfit.com
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
2022年11月15日
muscleandfitness.com
Box Jumps (Marches) | Anatomical Analysis
Box Jumps (Marches) | Anatomical Analysis
已浏览 3.4万 次2019年12月20日
YouTubeMuscle and Motion
Box Step Up to High Knee
Box Step Up to High Knee
已浏览 4174 次2019年2月5日
YouTubeDave Paczkowski
Step Box Exercises: Start Smart and Reap 11 Benefits
2018年11月16日
sunwarrior.com
8:53
Muscle Types
已浏览 15.5万 次2015年2月5日
YouTubeMedic Tutorials - Medicine and Language
8:28
The Muscular System
已浏览 139.3万 次2019年2月14日
YouTubeProfessor Dave Explains
0:38
Dumbbell Calf Raise
已浏览 44.7万 次2014年7月30日
YouTubeLivestrongWoman
0:26
Weighted Step Ups
已浏览 8.1万 次2019年11月4日
YouTubeBreaking Muscle
0:15
Dumbbell Box Step Ups
已浏览 54万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
0:25
Dumbbell Step-up - How To
已浏览 66.2万 次2017年5月2日
YouTubeBobby Maximus
0:59
Single Leg Box Step-Ups
已浏览 3.7万 次2017年12月9日
YouTubeTrainFTW
0:56
The Box Step-Up
已浏览 79.7万 次2019年12月13日
YouTubeCrossFit
0:13
Alternating Box Step Up
已浏览 8.4万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
2:38
Trap Bar Deadlifts (How to)
已浏览 97.8万 次2013年11月5日
YouTubeTrainer Hub
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.3万 次2018年3月27日
YouTubeDrugs.com
2:27
How the Muscles Work: 3D Anatomy & Diagrams
已浏览 52万 次2010年8月30日
YouTubeMuscle & Motion
2:13
How To Do An Incline Push Up
已浏览 67万 次2021年2月8日
YouTubeTrain With Adby - Personal Training Gym
5:27
Lift With Your BACK : How To Stiff Leg Deadlift
已浏览 69.1万 次2016年7月14日
YouTubeAlan Thrall (Untamed Strength)
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.9万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
0:37
How to do an Incline Pushup | Tiger Fitness
已浏览 65.5万 次2017年4月19日
YouTubeTiger Fitness
1:48
How to Do Triceps Bench Dips
已浏览 360.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 48.6万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
0:14
Box Jump Step Down - OPEX Exercise Library
已浏览 10.6万 次2020年3月6日
YouTubeOPEX Fitness
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 65.3万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
5:51
The Muscular System Explained In 6 Minutes
已浏览 343.8万 次2015年7月9日
YouTubeCTE Skills.com
7:29
Top 5 Trap Bar Exercises (Hex Bar)
已浏览 19.9万 次2020年11月6日
YouTubeTiger Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符