Cat/cow pose
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Cat/cow pose
Try this simple yoga pose to relax.
2023年3月1日
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Cat cow pose . Benefits - increases the flexibility of the neck, shoulders and spine. The movement also stretches the muscles of the hips, back, abdomen and chest. Strengthens your spine. During this stretch, it activates the tailbone and releases tension of the neck and upper back. . #yogapose #asana #yogapractice #spinehealth #spine #mobility #stretching #movement #practicedaily | Aarogyam Yoga Studio
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1.1K views · 31 reactions | This video guides you through Cat-Cow...
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