Trápí vás kulatá záda? Vyzkoušejte tyto tři jednoduché cviky | Z deníku zdravotního maséra | Stream
2:37
Trápí vás kulatá záda? Vyzkoušejte tyto tři jednoduché cviky | Z deník…
2023年5月8日
stream.cz
Cviky na kulatá a předsazená ramena | Buďte fit | Stream
3:06
Cviky na kulatá a předsazená ramena | Buďte fit | Stream
2021年9月13日
stream.cz
KULATÁ ZÁDA = MOBILITA RAMEN ⬇️3 CVIKY⬇️👉Ovlivni držení těla pomocí těchto 3 cviků, které jsou zaměřené na mezilopatkové svaly a vrchní část zad, 🏁Cílem těchto cviků je, zlepšit držení těla, uvolnit ztuhlost mezi lopatkami a aktivovat svaly, které bývají často oslabené, například při sedavém zaměstnání či bolestech ramen a krční páteře. 🔥Cvik 1 ✅👉 cvik opakuj - 10x🟠👉udržuj mírně podsazenou pánev 🔥🔥Cvik 2 ✅👉cvik opakuj - 15x 🟠👉udržuj aktivitu břicha 🔥🔥🔥Cvik 3 ✅👉cvik opakuj - 5x na
KULATÁ ZÁDA = MOBILITA RAMEN ⬇️3 CVIKY⬇️👉Ovlivni držení těla p…
已浏览 2.6万 次1 个月前
FacebookTrenér Peter Prušanský
💫 Zařaď jednoduché cviky na pohyblivost ramen a lopatek, vydrž měsíc a sleduj změnu. ✊Ztuhlost v ramenou, napětí v šíji nebo kulatá záda často souvisí nedostatkem pohybu. Držení těla nedělím na správné a špatné. Spíš než špatné, tak stále stejné držení a poloha těla stojí za často vznikajícími bolestmi. Když ramena a lopatky dostanou prostor k pohybu, tvoje držení těla se přirozeně "otevře" a získá na sebejistotě. ✊Neignoruj ani míru stresu, únavy a dostatek spánku. To všechno se může odrážet j
0:11
💫 Zařaď jednoduché cviky na pohyblivost ramen a lopatek, vydr…
已浏览 4.7万 次2024年8月18日
FacebookFyzio Pilates
Zařaď jednoduché cviky na pohyblivost ramen a lopatek, vydrž měsíc a sleduj změnu. ✊Ztuhlost v ramenou, napětí v šíji nebo kulatá záda často souvisí nedostatkem pohybu. Držení těla nedělím na správné a špatné. Spíš stále stejné držení a poloha těla stojí za často vznikajícími bolestmi. Když ramena a lopatky dostanou prostor k pohybu, tvoje držení těla se přirozeně "otevře" a získá na sebejistotě. ✊Neignoruj ani míru stresu, únavy a dostatek spánku. To všechno se může odrážet jako zvýšené napětí
Zařaď jednoduché cviky na pohyblivost ramen a lopatek, vydr…
已浏览 7.3万 次3 个月之前
FacebookFyzio Pilates
8 nejlepších cviků s kettlebellem na zadek a nohy - GymBeam Blog
8 nejlepších cviků s kettlebellem na zadek a nohy - GymBeam Blog
2021年4月12日
gymbeam.cz
SOS cvičení na kulatá záda #zada #zdravazada #joga #yoga
0:33
SOS cvičení na kulatá záda #zada #zdravazada #joga #yoga
已浏览 430 次1 个月前
YouTubeSabina Demiger
1:29
Důležitý cvik pro záda bez bolesti @martinafallerova #chuze #bolest …
已浏览 1759 次1 周前
YouTubeMartina Fallerová - pohybový specialista
1:27
Jediný 3 cviky na křídla, který fakt potřebuješ 🔥 Většina lidí cvičí záda …
已浏览 294 次2 周前
TikTokaleslamka_fitness
1:18
Cvičení ulevující od bolesti zad
已浏览 27.8万 次2015年4月3日
YouTubeFYZIOklinika
23:54
Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut
已浏览 68.7万 次2019年9月29日
YouTubeladylab.cz
Najlepšie cviky na zadok 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam
已浏览 16.4万 次2019年11月15日
YouTubeGymBeam.sk
14:29
12 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ NA DOMA
已浏览 10.3万 次2020年11月1日
YouTubeJakub Enžl
12:54
Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na ZÁDA
已浏览 18.5万 次2020年2月22日
YouTubeAleš Lamka - Fitness
9:54
CVIKY NA ZADEK | Jak cvičím v posilovně
已浏览 2万 次2020年1月29日
YouTubeTaste of Violet
41:26
Cvičenie SM Systém - rotačné cviky pre zdravých
已浏览 3.3万 次2018年2月25日
YouTubeMiro Veselý
2:20
TOP 5 NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIKY NA HUBNUTÍ, KTERÉ ZVLÁDNETE DO…
已浏览 5.3万 次2020年10月25日
YouTubeTopTrendingCZ
0:55
Najjednoduchšie cviky na chudnutie a spaľovanie tuku [AJ DOMA]
已浏览 6.6万 次2017年10月12日
YouTubeMichal Pataky
11:41
Nejlepší cviky na záda | Jakub Enžl | GymBeam
已浏览 5.7万 次2018年12月19日
YouTubeGymBeam cz
14:15
Posilování zádových a mezilopatkových svalů 2
已浏览 5.5万 次2017年7月9日
YouTubeZuzka Plíhalová
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
已浏览 125.8万 次2019年6月23日
YouTubeladylab.cz
16:25
Chronické bolesti zad/ Musíte se hýbat!
已浏览 22.6万 次2018年4月2日
YouTubeZuzka Plíhalová
4:20
Jak na bolest beder a zad
已浏览 15.9万 次2014年6月11日
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
4:42
Cviky na bolavá záda. Cviky na páteř.
已浏览 8.9万 次2014年10月21日
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
2:28
posilování zádových svalů - cviky s vlastním tělem
已浏览 16.6万 次2015年6月9日
YouTubeSvětCviků.cz
16:51
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | 15 minut proti bolesti zad
已浏览 107.3万 次2016年9月29日
YouTubeStillOnTheWay
8:21
Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l GymBeam
已浏览 12.9万 次2020年12月19日
YouTubeGymBeam.sk
18:47
20 minut | domácí posilování | nohy, břicho, zadek
已浏览 5万 次2019年1月20日
YouTubeBára Sedláková
21:44
Cviky při bolesti v zádech - Helptobefit podle Ludmily Mojžíšové
已浏览 58.1万 次2013年7月24日
YouTubeRudolf Sosík
15:14
Cviky na zadok a stehná | Ako cvičiť doma #1
已浏览 24.9万 次2019年4月15日
YouTubeZORAFIT
观看更多视频
静态缩略图占位符