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Flat Belly with Just 10 Exercises (No Gym-No Equipment)
0:00 Lying Bicycle Crunch 0:45 Rest 20sec 1:08 Criss Cross 1:52 Rest 20sec 2:14 Knee in & Out Crunch 2:56 Rest 20sec 3:19 Alternate Leg Pull 4:02 Rest 20sec 4:25 Mountain Climber 5:07 Rest 20sec 5:30 Climber Cross Kick 6:13 Rest 20sec 6:35 Reverse Elbow Plank 7:19 Rest 20sec 7:41 Crunch Bent Knee 8:24 Rest 20sec 8:47 Crunch Bent Knee against ...
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