Splits Training: What You Need To Know
Splits Training: What You Need To Know
2020年4月5日
markowtrainingsystems.com
1.2K views · 610 reactions | Still chasing that front splits? I got...
1:15
1.2K views · 610 reactions | Still chasing that front splits? I got...
已浏览 1.3万 次3 周前
FacebookElevate Fitness Australia
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & …
已浏览 379.5万 次8 个月之前
wikiHowAdam Shuty
How To Master The Front Splits In 3 Easy Steps!
0:58
How To Master The Front Splits In 3 Easy Steps!
已浏览 220 次2 周前
YouTubeDude Perfect Kids
Mastering Front Splits: My Day 52 Journey
0:09
Mastering Front Splits: My Day 52 Journey
已浏览 5103 次1 个月前
TikTokfaithtriesyoga
Learning the Splits in 30 days??? 30 Day Split Challenge Results (Realistic)
11:15
Learning the Splits in 30 days??? 30 Day Split Challenge Results (Reali…
已浏览 103.4万 次2023年5月13日
YouTubeKearah Kraus
Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
4:37
Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
已浏览 12.2万 次2021年10月7日
YouTubeFitnessFAQs
Mastering Front Splits: Flexibility Training Guide
已浏览 4113 次7 个月之前
TikTokamberkorimdun
15:33
Top 10 Stretches for Beginner - Front Splits (Follow Along)
已浏览 4.1万 次2020年3月15日
YouTubeAerial Practice
6:47
The BEST Beginner Drill For Front Splits!
已浏览 3.3万 次2022年2月6日
YouTubeTom Merrick
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
2:51
Simple Front Splits Tutorial
已浏览 8585 次2017年8月22日
YouTube12 Minute Athlete
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
9:35
Splits tutorial: Follow along
已浏览 7615 次2020年5月3日
YouTubeCharlotte cheerleader
3:29
How to get an Over Split
已浏览 148.6万 次2017年10月14日
YouTubeAnna McNulty
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 55.7万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
12:21
FRONT SPLIT // 10 minutes follow along
已浏览 2.3万 次2021年3月11日
YouTubeNina Strojnik
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次2019年9月3日
YouTubelinaflips
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 2.9万 次2015年11月9日
YouTubeGymnash
6:33
10 min Front Splits Routine
已浏览 27.6万 次2015年10月4日
YouTubeDan Jeong
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 59.9万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1201.2万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
26:37
Splits Stretching Class for All Levels
已浏览 2.6万 次2021年7月8日
YouTubeSTRETCHIT - Stretching & Mobility
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 911.4万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 466.5万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 180.4万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
10:51
6 Exercises to Help You Get the Middle Split
已浏览 116.6万 次2020年5月19日
YouTubeMovement for Climbers
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.3万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
2:52
How to get your Splits FAST!
已浏览 245万 次2013年12月31日
YouTubeTC2
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:59
Split Stretching Training To Increase Flexibility, Mobilit…
已浏览 311 次1 个月前
YouTubeYara Kulchitskaya
0:52
Supported Side Split
已浏览 868 次1 个月前
YouTubeModern Methods of Mobility
0:18
Want to get your splits? This new 30-minute Front Splits …
已浏览 1987 次2 个月之前
YouTubeZoë Jane Mitchell
0:13
How to Do the Front Splits 🌟 #dance #splits #stretching …
已浏览 168 次3 周前
YouTubeBallet with Kate
0:22
Barbell Yielding Split Squat Isometric (From Floor)
已浏览 1288 次2 周前
YouTubeMiddle Ground Method
0:16
How to train front splits as an adult #frontsplits #flexibilit…
已浏览 1.6万 次2 个月之前
YouTubePip Elysium
0:14
🧘 Get Your Perfect Splits FAST! (Beginner-Friendly S…
已浏览 333 次2 周前
YouTubeDARE TO FIT
0:19
Learn the split quickly and easily🌸
已浏览 1304 次1 个月前
YouTubeIRENIC YOGA
0:26
Do the Splits in 4 Simple Stretches #stretch #splits
已浏览 4739 次1 个月前
YouTubeSean Vigue Fitness
0:24
Front Splits Challenge: 12 Days of Stretching Progres…
已浏览 1163 次1 个月前
YouTubeNeha Grows
0:09
Mastering Front Splits: My Day 52 Journey
已浏览 5103 次1 个月前
TikTokfaithtriesyoga
0:44
Improve Your Front Splits with These Simple Exercises
已浏览 2852 次3 个月之前
TikTokjuliasiervanenk
Mastering the Front Splits: The Role of Muscles and Fl…
已浏览 4.6万 次2023年3月31日
TikToka.teamfit
0:49
Full Front Split Routine for Flexibility Training
已浏览 1.3万 次2023年2月18日
TikTokflexibility.maestro
0:27
8 Week Beginners Flexibility Program | Front Splits & Fl…
已浏览 1.3万 次2023年3月7日
TikTokjasmin_monserrate
0:36
Want to achieve a front split? Try these 4 stretches ✨#fit…
已浏览 998.5万 次2022年9月11日
YouTubeblogilates
Mastering Front Splits: Flexibility Training Guide
已浏览 4113 次7 个月之前
TikTokamberkorimdun
Mastering the Splits: Tips for Flexibility Training
已浏览 2.3万 次9 个月之前
TikTokfreddyashoua
8 Week Front Splits Program for Beginners
已浏览 150万 次2023年3月24日
TikTokjasmin_monserrate
Easy Flexibility Challenge for Couples: Front Split Test
已浏览 21万 次6 个月之前
TikTokthewheelsteam
静态缩略图占位符