Advanced Tuck Planche Tutorial - Calisthenics Worldwide
Advanced Tuck Planche Tutorial - Calisthenics Worldwide
2022年3月22日
calisthenicsworldwide.com
Learn the planche in 4 steps: Uncommon strategies and best progressions — BERG MOVEMENT
Learn the planche in 4 steps: Uncommon strategies and best pr…
2021年9月17日
bergmovement.com
Planche Progression - How To Quickly Master The Full Planche
Planche Progression - How To Quickly Master The Full Planche
2020年5月21日
un-ripped.com
Best Planche Progression for beginners — The Calisthenics School
2:34
Best Planche Progression for beginners — The Calisthenics Sch…
已浏览 2.5万 次2021年1月15日
YouTubeThe Calisthenics School
How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial
5:30
How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial
已浏览 7万 次2023年3月31日
YouTubeVitality
It's one of the most coveted calisthenic training exercises to achieve, and there is definitely a formula to reach this goal! Chris Heria is going to breakdown the pre-requisites to beginning this workout and detail the step-by-step routine to achieve the full planche. | Thenx.com
27:12
It's one of the most coveted calisthenic training exercises to a…
已浏览 7231 次2023年1月24日
FacebookThenx.com
Planche Progression: Beginner Tutorial - Gymless
Planche Progression: Beginner Tutorial - Gymless
2022年4月9日
gymless.org
6:03
How to Tuck Planche - 4 AMAZING Tips! (Calisthenics)
已浏览 28.9万 次2020年11月8日
YouTubeAshton Fitness
3:53
How To Planche - Beginner Tutorial
已浏览 358.4万 次2015年3月19日
YouTubeCalisthenicmovement
7:40
Learn the Tucked Planche in only 5 minutes | Beginner Tutorial
已浏览 17.6万 次2019年10月24日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
3:57
PLANCHE FOR BEGINNERS. TUCK PLANCHE TUTORIAL.
已浏览 17.8万 次2019年10月10日
YouTubeThe Calisthenics School
4:24
Comment Avoir une FULL PLANCHE Parfaite très vite ?! (TUTO) - Bar B…
已浏览 7.5万 次2020年11月9日
YouTubeSteven Calisthenics
4:08
All Planche Progressions from 0 to Full
已浏览 398.2万 次2022年4月1日
YouTubeVitaly Pavlenko
7:24
🔥9 PROGRESIONES PARA LA PLANCHA / TUTORIAL CALISTENI…
已浏览 6.3万 次2020年9月7日
YouTubeJuan Corrales
10:45
Como sacar el full planche en 7 pasos tutorial completo
已浏览 128.6万 次2015年12月1日
YouTubeBCNTraining
9:43
Planche Progressions From Zero to Full & How To Unlock Them All | H…
已浏览 21.3万 次2023年4月3日
YouTubeTomi Huynh
3:51
ADVANCED TUCK PLANCHE Tutorial
已浏览 5万 次2023年3月18日
YouTubeVitaly Pavlenko
5:12
Planche Tutorial: Fundamentals and Tuck Planche Progression (Part 1 …
已浏览 21.6万 次2015年3月24日
YouTubeGMB Fitness / Praxis
3:12
PLANCHE Technique | 6 IMPORTANT Steps
已浏览 3.2万 次2022年3月8日
YouTubeVitaly Pavlenko
2:10
How To Planche Lean - Planche Progression Tutorial
已浏览 13.6万 次2019年12月28日
YouTubeMore Than Lifting
11:47
Tuck Planche Tutorial - ALL Handstand & Calisthenics practiti…
已浏览 20.8万 次2022年2月22日
YouTubeSondre Berg
3:57
FULL PLANCHE Tutorial - Planche Position
已浏览 2676 次2019年7月7日
YouTubeWorkout Union
3:20
Full Planche Tutorial (By A Rings Gymnast) - updated | Calisthenics…
已浏览 2.2万 次2019年11月19日
YouTubeCalisthenicsDude
10:02
How to STRADDLE PLANCHE - Step by Step Tutorial
已浏览 7.7万 次2020年10月4日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
8:33
THE BEST Planche workout for Beginners | How to Get Your First …
已浏览 15.6万 次2022年9月25日
YouTubeAndry Strong
8:32
How to learn ADVANCED TUCK PLANCHE? Planche Tutorial
已浏览 60万 次2022年7月24日
YouTubeAndry Strong
19:31
15 Minute Planche Routine (All Levels) - FOLLOW ALONG
已浏览 74.3万 次2021年3月11日
YouTubeSaturnoMovement
6:32
5 the MOST IMPORTANT THINGS in PLANCHE technique. Planche TUT…
已浏览 9.4万 次2022年9月4日
YouTubeAndry Strong
8:15
How To Increase Planche Hold - Calisthenics Tutorial
已浏览 3.2万 次2022年8月4日
YouTubeDaniel Flefil
3:36
FULL PLANCHE TUTORIAL EN 7 ÉTAPES
已浏览 1.3万 次2024年10月30日
YouTubeKourmel
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

Mastering the Planche: Essential Calisthenics Tuto…
已浏览 21.6万 次2023年3月27日
TikToknicky.lyan
0:11
"Master the Planche: Ultimate Calisthenics Guid…
已浏览 1301 次10 个月之前
YouTubeManikant Yadav
0:25
5 Important Full Planche Techniques | Calisthenics …
已浏览 2.9万 次2023年11月16日
TikTokcalisthenicslearn
0:59
Nicky on TikTok
已浏览 16.1万 次2022年12月26日
TikToknicky.lyan
0:15
Bent Arm Full Planche Tutorial for Calisthenics En…
已浏览 6.9万 次2023年11月21日
TikTok_vitalypavlenko_
0:28
Full planche tutorial #calisthenics #dicas #planc…
已浏览 1130 次2 个月之前
YouTubeCalistenia Funcional
0:22
Learn The Planche In 7 Steps 🔥#calisthenics #planche #prog…
已浏览 6.4万 次2024年9月28日
YouTubeCalisthenics Corner
1:27
Mastering the Tuck Planche: A Step-by-Step Tutorial
已浏览 7.5万 次2023年2月3日
TikTokstriqfit
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 36万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
0:27
Mastering Full Planche: Your Complete Training Guide
已浏览 4.6万 次2024年6月15日
TikTokthegravgear
Mastering the Planche Lean: Step-by-Step Tutorial for B…
已浏览 7.3万 次2023年12月12日
TikTokmattbuttersthenics
0:33
TUCK PLANCHE Tutorial
已浏览 8.1万 次2023年2月2日
YouTubeVitaly Pavlenko
1:00
TOP 7 Planche Exercises for Beginners!
已浏览 82.3万 次2022年1月27日
YouTubeSaturnoMovement
0:45
PLANCHE IN 30 SECONDS!! - CALISTHENICS FOR BEGI…
已浏览 1.5万 次2022年10月1日
YouTubeAbnormal_Beings
0:19
4 BASIC Exercises For PLANCHE
已浏览 10.7万 次2023年2月18日
YouTubeVitaly Pavlenko
0:15
Aesthetics planch calisthenics, planche, plan…
已浏览 2.3万 次2023年3月13日
YouTubezamfitness
Tutorial Full Planche o planche #calistenia #caliste…
已浏览 4.2万 次2023年9月21日
TikTokkr_aesthetic_
0:58
Full planche tutorial #calisthenics #tutorial #pla…
已浏览 7570 次2023年1月1日
YouTubeNicky Lyan
0:30
Lâm_Sacalis trên TikTok
已浏览 190万 次2022年4月13日
TikToklam_scl
0:15
INCREDIBLE😱 My FIRST PLANCHE after 3-MONTHS …
已浏览 3.2万 次2022年5月7日
YouTubeРУБИЛЬНИК
静态缩略图占位符