Wat ik eet op een rustdag (en waarom) 🍽️👇 Veel hardlopers maken op rustdagen dezelfde fout: 👉 ineens veel minder eten “omdat ze minder bewegen”. Maar een rustdag is juist het moment waarop je lichaam wil herstellen en aanvullen. Daarom eet ik op rustdagen ongeveer net zoveel als op trainingsdagen. Het verschil zit ’m niet in hoeveel, maar in wat. 🔹 Waar ik op focus op een rustdag: 🥩 1. Genoeg eiwitten (zelfde als elke dag) Eiwitten zijn de basis voor herstel.. 🍚 2. Genoeg koolhydraten Iets
0:06
Wat ik eet op een rustdag (en waarom) 🍽️👇 Veel hardlopers make…
已浏览 667 次1 个月前
TikTokdaanschoemaker
1.4K views · 8 comments | Auto van de zaak of privé? Deze keuze maken...
0:13
1.4K views · 8 comments | Auto van de zaak of privé? Deze keuze mak…
已浏览 3215 次1 周前
FacebookThe happy financial
6.1K views · 151 reactions | Verse tortellini’s Menno laat je zien hoe wij deze bij FICO maken! Wanneer kom jij proeven? #ficoutrecht #tortellini #pasta | Fico | Facebook
0:20
6.1K views · 151 reactions | Verse tortellini’s Menno laat je zien ho…
已浏览 3.6万 次3 周前
FacebookFico
11K views · 37 reactions | Bontenbal moet kiezen: premier worden of je boek een bestseller maken. Sidekick Kirsten legt hem de vraag voor. Ook komt de vraag voorbij: CDA de grootste partij of Feyenoord kampioen? En hoe zit het met de keuze tussen hardlopen en muziek? | Tubantia | Facebook
0:32
11K views · 37 reactions | Bontenbal moet kiezen: premier worden of je …
已浏览 5228 次1 周前
FacebookTubantia
✨ Adventskalender – Dag 21 ✨ Vandaag gaan we aan de slag met het maken van een prachtig knoopsgat! 淋✨ Met de TOPAZ™ wordt dat super eenvoudig: 1. Selecteer het knoopsgatprogramma op je machine en de knoopsgatvoet. 2. Start de machine en zie hoe hij perfect gevormde knoopsgaten maakt, netjes en gelijkmatig. Ideaal voor kleding, accessoires of creatieve projecten – professioneel resultaat in een handomdraai! ✂️ | Husqvarna Viking België | Facebook
0:39
✨ Adventskalender – Dag 21 ✨ Vandaag gaan we aan de slag met …
已浏览 65 次1 周前
FacebookHusqvarna Viking België
🎬 Het "Vakantie-huis" 🏡 - UNICEF Kinderrechten Filmfestival
9:22
🎬 Het "Vakantie-huis" 🏡 - UNICEF Kinderrechten Filmfestival
已浏览 514 次2 周前
YouTubeUNICEF Kinderrechten Filmfestival
🐚 Een Lege Schelp Omzetten In Prachtige Sieraden 💎 🐚
0:30
🐚 Een Lege Schelp Omzetten In Prachtige Sieraden 💎 🐚
已浏览 1.3万 次1 个月前
YouTubeHart-Hout
3:41
Schmink 101: Stappenplan voor je Schminklook
已浏览 2.7万 次3 周前
TikTokroosschminkt
1:09
Tteokbokki: Pittige Koreaanse Pasta Maken
已浏览 5043 次1 个月前
TikToklekkerseb
0:45
Lisa Oudijn on Instagram: "❤️✨HARIRA✨🍲 Dit is zo’n hartv…
已浏览 6.3万 次3 周前
Instagramlisaoudijn
0:11
Delicious Arancini Recipe for Food Lovers
已浏览 1434 次2 个月之前
TikToklaurabanska
1:43
Aziatische Cheesecake: Hemelse Antwoorden op @Chasethedreams
已浏览 5.4万 次3 周前
TikTokdmatchalattegirl
1:12
Driegangendiner voor de Kat: Vicky's Feestmaaltijd
已浏览 2.7万 次3 周前
TikTokkeukenprinses
How to make the perfect Arancini!
已浏览 5729 次2021年1月18日
YouTubeTobias Young
How to Make Arancini
已浏览 144 次2020年9月30日
YouTubeChef Rick
Delicious Speedy Kimchi Arancini Balls for Busy Mums
已浏览 2355 次2024年10月8日
TikTokcookvegetarian
Making Arancini: Crafting Italian Treats in Bulk
已浏览 2.6万 次2022年3月21日
TikToksab_lovely1
8:09
[ENG中文 SUB] Delicious DEEP-FRIED RICE BALL with CHESSE - …
已浏览 2.2万 次2020年11月5日
YouTube奥地利的小胡 Who's'HU
17:55
Sicilian Arancine: the real Recipe
已浏览 4.3万 次2017年4月19日
YouTubeYou better call Sal
2:40
Crochet Magic Ring - Dutch
已浏览 43.9万 次2018年6月18日
YouTubeDIY Fluffies
6:56
Comment faire des arancini | FastGoodCuisine
已浏览 103.4万 次2014年6月11日
YouTubeFastGoodCuisine
14:27
Origami Hartje Vouwen, easy!
已浏览 52.7万 次2017年1月5日
YouTubeEveline Maureen
1:19
How to make arancini - ARANCINOTTO SLIM
已浏览 8.3万 次2015年8月11日
YouTubeHome Make It
9:02
HOW to make SICILIAN ARANCINI - Italian Rice Balls
已浏览 21.4万 次2017年2月17日
YouTubeSteve Owens
3:44
DIY Origami - Kraanvogel Vouwen Voor Kinderen - Makkelijk
已浏览 34.8万 次2017年6月21日
YouTubeGấp Xếp Giấy
6:59
SICILIAN ARANCINI Recipe | Homemade Italian Rice Balls Recipe
已浏览 69.1万 次2015年3月17日
YouTubeVincenzo's Plate
2:16
Een beschadigde muur glad maken | Alabastine
已浏览 16万 次2020年8月19日
YouTubeAlabastine
3:26
DIY: Zelf je aardingspennen plaatsen met Easykit
已浏览 17.3万 次2015年7月2日
YouTubeEasykit Slimme zelfbouw
7:23
How To Make Arancini Rice Balls - Italian Classic Recipe
已浏览 52.7万 次2019年5月17日
YouTubeNatashas Kitchen
4:29
Hoe Vouw Je Een Origami Hartje? Simpel & Snel
已浏览 15.3万 次2018年5月9日
YouTubeCraftmama
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:01
Frikandellen stamppot maken met @Nelly from the block …
已浏览 1.5万 次1 个月前
TikTokhoevetterdebetter
0:06
Wat ik eet op een rustdag (en waarom) 🍽️👇 Veel hardloper…
已浏览 667 次1 个月前
TikTokdaanschoemaker
0:58
5.9K views · 454 reactions | Hoe maken jullie hutsepot…
已浏览 3.6万 次6 天之前
FacebookBattle Butchers Store
0:20
6.1K views · 151 reactions | Verse tortellini’s Menno l…
已浏览 3.6万 次3 周前
FacebookFico
0:48
मदत की व्यवसाय | #veeruvajrawad| motivatio…
已浏览 172.4万 次1 个月前
YouTubegajananpatilofficial@gajananpatil.acto…
0:15
“Soms moet je keuzes maken die je nooit had willen mak…
已浏览 4304 次3 个月之前
FacebookKirsty Vertelt
0:11
1.4K views · 24 reactions | 朗爛﫶✌Van en aan …
已浏览 4319.4万 次1 周前
FacebookCaritas Tonkens
0:56
1.8K views | Het is het seizoen van geven 珞 En h…
已浏览 179 次1 个月前
FacebookVrolijk Haakmeisje
0:29
Hoe kun je zeepbellen maken met alleen je handen
已浏览 720 次3 周前
YouTubeSnel Weten
0:30
ZELF EEN CINEWALL OF KASTENWAND MAKEN | S…
已浏览 1214 次3 周前
YouTube040bouw pyro
0:13
Hoe meisjes (vrouwen) fimpjes maken 😂
已浏览 2568 次2 周前
YouTubeYairoh Andrae
0:46
Nadine - DIY’s, budget tips en interieur inspiratie on Insta…
已浏览 4.6万 次1 周前
Instagraminterieurfanaad
0:52
ZIJ VAN RINSMA OP HET RINSMA MODEPLEIN on In…
已浏览 1.3万 次1 周前
Instagramzijvanrinsma
0:59
Netnightfilm on Instagram: "😂😂😭 Follow @netnightfilm for m…
已浏览 1.5万 次2 周前
Instagramnetnightfilm
1:03
Nieuwe batch waspoeder maken voor extra schoon r…
已浏览 2.6万 次2 周前
TikTokvolgensclau
3:41
Schmink 101: Stappenplan voor je Schminklook
已浏览 2.7万 次3 周前
TikTokroosschminkt
0:33
‘Ik vind heel het jaar taai’ 😭 Het is vandaag Blue Monday A…
已浏览 473 次2 周前
TikTokeobeam
8:12
Carnavals Silos Maken: Kleurrijke Creaties voor Fe…
已浏览 4.1万 次2 周前
TikTokcandieznl
1:09
Tteokbokki: Pittige Koreaanse Pasta Maken
已浏览 5043 次1 个月前
TikToklekkerseb
3:41
Spange Butter Chicken a la Niguel: Budgetvriendelijk R…
已浏览 7.7万 次2 周前
TikTokfoodwithniguel
静态缩略图占位符