Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, melyek stresszoldó, tartás- illetve emésztésjavító hatással bírnak. 😊 További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/online-videotar/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
3:00
Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, melyek stresszoldó, tartás …
已浏览 6.9万 次2023年12月4日
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis bárhol könnyen elvégezhető nyújtó gyakorlatok, melyek frissítenek és oldanak. 😊 További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
2:12
Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis bárhol könnyen elvégezhet…
已浏览 2.7万 次2023年10月16日
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
80K views · 4.1K reactions | Gerincátmozgatás fekve, könnyedén. Mindössze 6 db póz és megelőzheted a gerincproblémákat.  Ha már vannak gerincbetegségek, akkor inkább ezt csináld: https://selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
2:31
80K views · 4.1K reactions | Gerincátmozgatás fekve, könnyed…
已浏览 8.1万 次2 周前
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
75K views · 868 reactions | Gerinc és váll átmozgatása, nyújtása. Ellensúlyozza az ülőmunkát és oldja a váll, hát fájdalmakat.  További jógás online tanfolyamok: https://selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
2:06
75K views · 868 reactions | Gerinc és váll átmozgatása, nyújtása. Elle…
已浏览 7.6万 次3 周前
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc nyújtása, lazítása! - Ászanázás vagy bármilyen testmozgás közben nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket és mellette az izmokat megfelelő módon edzük és rugalmassá tegyük, illetve a testrészeket a helyes módon tartsuk. A jóga nagy hangsúlyt helyez a precíz gyakorlásra és az izmok nyújtására. A következő videóban a gerinc lazításáról hallhatsz. Ha tervezel követni a Facebookon, akkor kedveld (lájkold) az oldalam itt: https://www.facebook.com/selfnessyoga.hu/ Ha szeretnél több videót látni
11:21
Gerinc nyújtása, lazítása! - Ászanázás vagy bármilyen testmo…
已浏览 4.1万 次2020年11月19日
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral! A fenti videóban látható - mindenki számára könnyen elvégezhető - jóga ászanákkal remek módon felfrissíthető és újra rugalmassá tehető az elmerevedett és fájdalmas gerinc. Próbáld ki te is és élvezd a könnyedséget! Kellemes jógázást kívánok! Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/channel/UCsAuFX01yAvPTYSy8FNtM8g/ Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jóga
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral! A fen…
已浏览 1.8万 次2019年2月8日
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc mobilizálás 💫 20 perces gyakorlatsor a hát és derék felszabadítására
21:59
Gerinc mobilizálás 💫 20 perces gyakorlatsor a hát és derék felsza…
已浏览 68 次2 个月之前
YouTubeHegyes Kitti
53:54
Gentle Chair Yoga for Beginners and Seniors Who Want to Move
已浏览 514 次2024年4月7日
YouTubeAsana at Home Online Yoga
58:21
Senior Yoga - Live Chair Yoga Class
已浏览 8290 次2020年3月19日
YouTubeGentle with Jan
34 perc GERINCJÓGA - könnyű jóga otthon - Jóga Zsuzsival
已浏览 4352 次2020年9月21日
YouTubeJóga Zsuzsival
16:32
Gentle Chair Yoga for Seniors & Beginners | Full-Body Stretch for …
已浏览 1.2万 次2023年1月26日
YouTubeYoga ETC with Tina
20:38
🧙‍♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmu…
已浏览 19.1万 次2021年2月21日
YouTubeEnci Jóga
Egyenes gerinc, egyenes lélek. #jóga #jógaoktató #jógatippek #tar…
已浏览 1.2万 次2022年7月9日
TikTokanettkovary
36:55
36 perc GERINCJÓGA - gerincbalzsam - Jóga Zsuzsival
已浏览 8994 次2020年7月16日
YouTubeJóga Zsuzsival
Gerincjóga élő online óra FreshUp Ágival - Neked milyen a gerinced?
已浏览 365 次2020年12月8日
YouTubeJóga Mindennap
2:04
Gerincátmozgatás állva, fal mellett - gerincjóga fal használatával - geri…
已浏览 7936 次2023年2月21日
YouTubeSelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejl…
15:57
Yoga for Seniors ♥ Chair Stretches for Pain Relief, Relaxation, Joint H…
已浏览 63万 次2019年11月14日
YouTubePsycheTruth
1:30
Gerincátmozgatás - gerincmobilizáció - gerincjóga - ge…
已浏览 2657 次2023年1月11日
YouTubeSelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinclazító szomatikus gyakorlatok - Jóga 40 felett
已浏览 1207 次1 年前
YouTubeGabriella F Toth
10:00
10 perc SZÉKES JÓGA - a NYAKI GERINC egészségéért - Jóga Zsuz…
已浏览 7978 次2019年2月26日
YouTubeJóga Zsuzsival
Jóga 1 (ülőideg, derék táji fájdalom és becsípődés, csípő problémák) 🌙🧘‍…
已浏览 2.7万 次2019年4月19日
YouTubeElevenyoga Budapest XIII
57:18
Gerinctréning – SpineUp! (57 perc)
已浏览 29.9万 次2016年12月25日
YouTubeCsilla Almásy
21:48
20 perces váll-gyógytorna
已浏览 19.1万 次2020年4月7日
YouTubeDóra Dikán
10:12
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
已浏览 29.4万 次2019年7月10日
YouTubeALSAD Medical
36:10
JÓGA az egészséges GERINCÉRT | 35 perc
已浏览 8.2万 次2018年10月23日
YouTubeJóga Életmód
33:21
Gentle Chair Yoga Routine - 30 min
已浏览 60.3万 次2019年8月23日
YouTubeLEAP Service
22:00
Joga dla Seniorów - Ćwiczenia 60+
已浏览 14万 次2018年8月20日
YouTubeMałgorzata Mostowska
16:24
16 perc SZÉKES JÓGA - senior gyógytorna - A CSÍPŐ - Jóga Zsuz…
已浏览 3.2万 次2019年11月18日
YouTubeJóga Zsuzsival
37:45
37 perc NYAKI PORCKORONGSÉRV gyógytorna, GERINCJÓGA - Jóga …
已浏览 5.4万 次2020年1月20日
YouTubeJóga Zsuzsival
8:09
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
已浏览 278.9万 次2013年3月27日
YouTubeCsilla Almásy
观看更多视频
静态缩略图占位符