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History | Ancient History on Instagram: "Women’s workouts in the 1980s became a vibrant cultural phenomenon defined by high-energy aerobics, bold fashion, and a growing sense of empowerment as fitness shifted from a niche hobby to a mainstream lifestyle. Fueled by celebrity-led workout videos—most famously Jane Fonda’s best-selling tapes—women embraced routines that combined upbeat music, fast-paced cardio, and choreographed movements designed to be both fun and accessible at home. This era also
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Юля Лёд on Instagram: "Upper Body Workout ✅ • • #upperbodyworkoutforwomen #upperbodyworkouts #homeworkoutsforwomen #fitmotivation #fittipsforyou #fittipsforbeginners #fittipsforwomen #gymtipsforbeginners #gymtipsforwomen #armstrong #трицепс #tríceps #tricepsworkouts #tricepsday #chestexercise #pushupseveryday #bicepsexercise #shouldersworkout"
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