1.6K reactions · 137 shares | Some workouts just… feel different....
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5.9K views · 39 reactions | Aerobic exercise can rev up your metabolism in the hours after a workout. The key is to push yourself. High-intensity exercise delivers a bigger, longer rise in resting metabolic rate than low- or moderate-intensity workouts. . . #highknee #aerobic #metabolism #workoutreels #wqreels | Wellness Quotient | Facebook
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