Build Your Biceps With Dumbbell Curls
verywellfit.com
Build Your Biceps With Dumbbell Curls
Learn how to do bicep curls with proper form and try bicep curls variations using different grips. Follow our step-by-step instructions and tips.
2024年5月12日
Bicep Curl Technique
149K views · 2.7K reactions | LEE PRIEST: Most Effective Bicep Curl Technique | Lee Priest - Uncensored | Facebook
0:38
149K views · 2.7K reactions | LEE PRIEST: Most Effective Bicep Curl Technique | Lee Priest - Uncensored | Facebook
FacebookLee Priest - Uncensored
已浏览 6.9万 次2 周前
2.9M views · 103K reactions | How to do Barbell Bicep Curl properly! Minimum cheat, proper technique, time under tension, full range of motion, slow eccentric (negative)= big guns! Inspire Fitness by Sohel Taj | Sohel Taj | Facebook
0:50
2.9M views · 103K reactions | How to do Barbell Bicep Curl properly! Minimum cheat, proper technique, time under tension, full range of motion, slow eccentric (negative)= big guns! Inspire Fitness by Sohel Taj | Sohel Taj | Facebook
FacebookSohel Taj
已浏览 158.3万 次2 周前
Machine Bicep Curl
Machine Bicep Curl
muscleandstrength.com
2009年9月16日
热门视频
How to Do a Barbell Bicep Curl | Proper Form & Technique | NASM
0:45
How to Do a Barbell Bicep Curl | Proper Form & Technique | NASM
YouTubeNational Academy of Sports
已浏览 2.2万 次2021年4月27日
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | PEFECT TECHNIQUE (!)
1:17
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | PEFECT TECHNIQUE (!)
YouTubeOne Minute Tutorial
已浏览 8635 次11 个月之前
How to Do Bicep Curls
1:25
How to Do Bicep Curls
YouTubeLIVESTRONG
已浏览 165.9万 次2009年7月1日
Bicep Curl Variations
10 Best Bicep Curl Variations (from Easy to Hard)
10 Best Bicep Curl Variations (from Easy to Hard)
steelsupplements.com
2022年1月7日
Big, Powerful Arms: The Best Bicep Curl Variations - The Bioneer
Big, Powerful Arms: The Best Bicep Curl Variations - The Bioneer
thebioneer.com
2021年8月26日
365K views · 8.4K reactions |  4 Killer Bicep Curl Variations to Sculpt Your Arms! #BicepCurlVariations #ArmWorkout #FitnessGoals | Workout Inspiration | Facebook
0:07
365K views · 8.4K reactions |  4 Killer Bicep Curl Variations to Sculpt Your Arms! #BicepCurlVariations #ArmWorkout #FitnessGoals | Workout Inspiration | Facebook
FacebookWorkout Inspiration
已浏览 17.1万 次4 周前
How to Do a Barbell Bicep Curl | Proper Form & Technique | NASM
0:45
How to Do a Barbell Bicep Curl | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 2.2万 次2021年4月27日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | PEFECT TECHNIQUE (!)
1:17
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | PEFECT TECHNIQUE (!)
已浏览 8635 次11 个月之前
YouTubeOne Minute Tutorial
How to Do Bicep Curls
1:25
How to Do Bicep Curls
已浏览 165.9万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
BB Curl: Proper Form Breakdown.
1:09
BB Curl: Proper Form Breakdown.
已浏览 676 次1 个月前
YouTubeFitVision Workout
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
1:30
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
已浏览 115.9万 次2017年6月28日
YouTubeBowFlex
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | CORRECT TECHNIQUE (!)
1:04
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | CORRECT TECHNIQUE (!)
已浏览 107.8万 次2022年12月23日
YouTubeOne Minute Tutorial
How To: Barbell Bicep Curl | 3 GOLDEN RULES
6:10
How To: Barbell Bicep Curl | 3 GOLDEN RULES
已浏览 217.8万 次2017年12月14日
YouTubeScottHermanFitness
0:11
How To Do A Barbell Bicep Curl
已浏览 14.9万 次2023年1月31日
YouTubePureGym
2:39
Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)
已浏览 67.3万 次2019年4月10日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
How To Do Bicep Curls: 5 Tips For Perfect Bicep Curl Form
2019年4月2日
seannal.com
3:44
How To EZ Bar Curl With Perfect Form (Grow Your Biceps)
已浏览 9563 次2024年11月13日
YouTubeColossus Fitness
3:11
How To Do a Concentration Curl - [THE PERFECT DB CURL]
已浏览 4.8万 次2017年3月17日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
2:46
How To Do A Bicep Curl | The Right Way | Well+Good
已浏览 29.2万 次2021年3月16日
YouTubeWell+Good
0:19
How to do a Dumbbell Hammer Curl
已浏览 131.6万 次2019年6月10日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
4:38
BARBELL CURLS | Biceps | How-To Exercise Tutorial
已浏览 19.2万 次2017年3月18日
YouTubeBuff Dudes Workouts
1:42
How to Do Standing Dumbbell Curls
已浏览 260万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:06
How to Do Bicep Curls
已浏览 41.3万 次6 个月之前
wikiHowMonica Morris
0:16
How to Do Hammer Curls with Proper Form (Maximize Your Bice…
已浏览 1000 次10 个月之前
YouTubeDarren Cavazos
0:40
Alternating Dumbbell Curl
已浏览 20.2万 次2014年7月16日
YouTubeLivestrongWoman
0:09
PERFECT Bicep Curl Form Tips
已浏览 490.4万 次2024年8月9日
YouTubeAndrew Kwong (DeltaBolic)
1:07
Dumbbell Curl-To-Press: Proper Form
已浏览 10.7万 次2020年9月25日
YouTubeBuiltLean®
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月8日
verywellfit.com
Hammer Curl Variations and Tips for Correct Form
已浏览 39.9万 次2023年3月14日
TikTokjuliexfit
0:54
Dumbbell Reverse Curl
已浏览 26.6万 次2014年7月16日
YouTubeLivestrongWoman
1:53
How To: Straight-Bar Bicep Curl
已浏览 217.4万 次2009年9月21日
YouTubeScottHermanFitness
0:55
How To Do Bicep Curls *CORRECTLY*
已浏览 1.6万 次2023年8月31日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
2:22
Hammer Curls With Dumbbells [3 Form Tips For BIG GAINS]
已浏览 10.2万 次2017年3月17日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
0:29
106 reactions · 10 comments | Curl Definition that’s QUICK & EASY!!! …
已浏览 1.1万 次2 周前
FacebookCurl Definition
0:59
Concentration Curls - Biceps Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 46.2万 次2013年8月9日
YouTubeBodybuilding.com
观看更多视频
静态缩略图占位符