My favorite back day routine ⬇️ 1️⃣ Cable Rope Lat Pullovers — 3 x 12 2️⃣ Neutral Grip Pull Ups — 4 x 12 3️⃣ Seated Rows — 4 x 12 4️⃣ Incline Lat Pulldowns — 4 x 12 5️⃣ Single Arm DB Row — 4 x 12 6️⃣ Low to High Cable Row — 4 x 12 7️⃣ Damm I Look Goods — 2 x Fail Preworkout 👉🏾 @ruleoneproteins Code: MACK SAVE | SHARE | COMPLETE #backday #backworkout #lats #rows #strengthtraining #muscles #fitlife #bodybuilding #gymmotivation | Mark Robinson
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My favorite back day routine ⬇️ 1️⃣ Cable Rope Lat Pullovers — 3 x 12 2️⃣ Neutral Grip Pull Ups — 4 x 12 3️⃣ Seated Rows — 4 x 12 4️⃣ Incline Lat Pulldowns — 4 x 12
Mark Robinson. Mark Robinson · Original audio. My favorite back day routine ⬇️ 1️⃣ Cable Rope Lat Pullovers — 3 x 12 2️⃣ Neutral Grip Pull Ups — 4 x 12 3️⃣ Seated Rows — 4 x 12 4️⃣ Incline Lat Pulldowns — 4 x 12 5️⃣ Single Arm DB Row — 4 x 12 6️⃣ Low to High Cable Row — 4 x 12 7️⃣ Damm I Look Goods ...
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