吉田里紗＊京都 / カラダの使い方の専門家 / 股関節から人生の不調改善 on Instagram: "＼股関節が痛い人／原因＝硬いじゃない ─────────── 股関節に痛みがある時 原因は硬いからかも？ と思ってしまっている人 よく聞きます。 でも、もっとかんたんな 理由で痛みを引き起こしてる 可能性が高いです。 エクササイズを通じて 動きのクセを知って 痛みを卒業する一歩 踏み出しましょう！ カラダの使い方で 動きはどんどん変わります！ やったら🔥で教えてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼2冊目 6/26リリース／ 『がんばらない私、調子イイ！疲れやすい毎日から卒業するカラダとココロの整え方』 @risa.run_fitnessプロフィール ハイライトからチェックできます！ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 初の電子書籍出版！ 『不調の９割は股関節から』 11/21リリース🎉 電子書籍のエッセンスを ぎっしり詰め込んだ 書籍内の重要ポイントが 一目で分かるスライド🎁 書籍よりも特典を 受け取ってほしい！くらい とも思っております✨ リリース

ゆうだいコーチ on Instagram: "このラダーで 瞬発力が全部バレる 速いか遅いかじゃない 「動き出しの質」が出る 足が先に出るか 体が置いていかれるか 一瞬の反応に 今の課題がそのまま映る できてない＝ダメ じゃない 気づけた瞬間から 伸びる準備は整う 走りは 才能じゃなく 体の使い方"

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