How To Do Sprint Interval Training To Lose Weight & Gain Speed
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2024年8月12日
eatthis.com
136K views · 889 reactions | Never tried interval sprint training (NOT to be mistaken for running 藍) and want to know how to do it?? Watch this video!!!! There is something about interval sprint training that feels so good!!  I need to start doing more of it. I'm sprinting on NordicTrack treadmill (my favourite) at 16 - 18km/ph. I wanna know, would you try this??? #SWK #Treadmill #NordicTrack #Sprints #SprintTraining #HIIT #Workout | Kayla Itsines | Facebook
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2022年4月12日
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sprint intervals>>> 10 minutes of 30 on, 30 off 🏃🏽‍♀️💨 #hiitcardio #treadmillworkout #cardioworkout #sprints
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