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2021年7月9日
javaguides.net
Sprint Drill Progression ( Reaction Drills For Sprinting) in this video and demonstrating a series of reaction sprint drills that I incorporate into my training to improve my sprint mechanics Follow for more training tips #running #tips #sprinters #drills
Sprint Drill Progression ( Reaction Drills For Sprinting) in this video a…
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Running Tips Sprint Drill Progression 🏃🎯 Sprint drills are essential for improving speed, power, and technique for sprinters and athletes in many sports. Here’s a progression of sprint drills that can help improve your sprinting performance: ✅A-Drills: A-drills focus on improving knee lift and driving action. They involve high knee lifts and powerful driving action with the arms. Perform these drills with an emphasis on maintaining good posture and a strong core ✅B-Drills: B-drills are designe
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