3.9K views · 74 reactions | Standing Marches —> Core Exercise! Keep your core engaged and alternate marching one bent leg up towards your torso, then lower your leg back to starting position, and repeat on the other leg. Your weight should be transferring from side to side, forcing your stabilizer muscles to activate to keep your upper body steady. | Fit With Deb | Facebook
0:19
3.9K views · 74 reactions | Standing Marches —> Core Exercise! Keep …
已浏览 2025 次3 周前
FacebookFit With Deb
7 Loaded Marching Exercises In Small Spaces — Strong Made Simple, SDSU Personal Training
7 Loaded Marching Exercises In Small Spaces — Strong Made Sim…
2021年6月7日
strongmadesimple.com
2.6K views · 6K reactions | 論 Take your marching band’s endurance to the next level! Add this simple exercise to your daily warm up. Two of our favorite songs to do this to are Elton John’s “I’m Still Standing” and Fall Out Boy’s “Centuries”, both of which are at 180bpm. #marchinghealth #marchingband | Marching Health | Facebook
0:21
2.6K views · 6K reactions | 論 Take your marching band’s endurance t…
已浏览 49.2万 次1 周前
FacebookMarching Health
3K views · 229 reactions |  BEST marching band exercise to build...
0:28
3K views · 229 reactions |  BEST marching band exercise to build...
已浏览 1.7万 次3 周前
FacebookMarching Health
Standing Marches - A Simple Warm Up Exercise
Standing Marches - A Simple Warm Up Exercise
2022年10月28日
ocoach.app
Marching Orders: Creating Stability Using Marching Exercises
Marching Orders: Creating Stability Using Marching Exercises
2019年3月21日
nifs.org
How Can I Get More Movement While Standing?
3:06
How Can I Get More Movement While Standing?
已浏览 2 次1 个月前
YouTubeSenior Fitness Simplified
Reciprocal Arm Swing Marching in Place | Chris Johnson PT
已浏览 6501 次2013年10月2日
YouTubeChristopher Johnson
The seated marching exercise is a simple yet effective way to improv…
已浏览 2506 次2024年9月14日
TikTokjustin_agustin
Standing March
已浏览 1.7万 次2020年8月5日
YouTubeMU Health
1:00
Standing Marches (Chair Exercise Series)
已浏览 386 次2023年11月23日
YouTubeThe Pocket CI by Dr. John Schaefer, PT, DPT, …
0:48
Seated March
已浏览 6.2万 次2018年9月18日
YouTubeInstitute of Sports and Spines
2:24
Exercise Demonstration: March Steps
已浏览 1.7万 次2017年1月22日
YouTubeSmugs Fitness
0:22
Marching Glute Bridge
已浏览 11.8万 次2019年3月28日
YouTubeTheory of Motion Exercise Library
1:07
Farmer Carry March With Dumbbells
已浏览 4.7万 次2018年12月20日
YouTubePRsAllDay
1:01
Standing March | Physical Therapy Exercises
已浏览 4.8万 次2016年8月25日
YouTubeVisiting Nurse Association Health Group
0:53
Marching Exercise for Seniors
已浏览 1.5万 次2020年4月3日
YouTubeVive Health
1:23
Core Exercise: Bridge with March
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
0:25
How to march on the spot
已浏览 6.8万 次2014年4月15日
YouTubeRehab My Patient
6:23
Top 5 Stand Tunes for Marching Band
已浏览 9.7万 次2017年7月2日
YouTubeMarching Band Is Awesome
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 195.1万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
2:14
#9 Marching Technique: Marching and Playing
已浏览 9150 次2013年7月20日
YouTubeSouthwest Guilford High School Band
1:13
Marching Exercise for Low Back & Core
已浏览 14.9万 次2014年10月17日
YouTubeRelease Physical Therapy Washington DC
5:55
Marching Cymbals 101: 01 Intro and Positions
已浏览 4.2万 次2019年5月15日
YouTubeAvedis Zildjian Company
1:39
Marching in Place Demonstrated by a Physical Therapist
已浏览 7.7万 次2015年12月26日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:42
#3 Marching Technique: The First Step
已浏览 10.2万 次2013年6月18日
YouTubeSouthwest Guilford High School Band
56:26
Senior Fitness 30 Min "Walking In Place" Marching Class With Endin…
已浏览 2.4万 次2020年10月1日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
3:58
Vic Firth Marching Percussion 101: The Crab Step
已浏览 6.8万 次2011年7月1日
YouTubeVic Firth
25:10
Standing Silver Sneakers Class | Metro Physical Therapy | June 2020
已浏览 33.8万 次2020年6月17日
YouTubeMetro Physical Therapy
12:05
Seated Lower Back Exercises For Seniors | More Life Health
已浏览 59.7万 次2018年10月3日
YouTubeMore Life Health Seniors
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:00
Must see exercise in person: Zero G - Broken City 2024 - …
已浏览 1073 次2 个月之前
FacebookMarching Vlogs
0:08
1.3K views · 14 reactions | Seated marching is a simpl…
已浏览 527 次2 周前
FacebookLife With Tess
0:39
16K views · 133 reactions | Band Directors, challeng…
已浏览 8896 次2 周前
FacebookMarching Health
0:22
Improve Your Marching Technique with This Weigh…
已浏览 4.1万 次2022年10月26日
TikTokmarchinghealth
0:16
TikTokでmarching_basslineさん …
已浏览 5.1万 次2024年9月19日
TikTokmarching_bassline
0:18
16K views · 142 reactions |  Add THIS dynamic warm u…
已浏览 7386 次1 周前
FacebookMarching Health
1:06
Is marching band a sport? 🤔👇🏼 . By definition, a sport enco…
已浏览 9.4万 次2 个月之前
FacebookForte Athletics
1:54
Tight ankles restrict level changes and make marchin…
已浏览 3747 次2 个月之前
FacebookForte Athletics
0:54
Want to make your walks work harder for you? Try th…
已浏览 2.9万 次4 个月之前
FacebookForever Fit With Mitch
0:46
Drum Corps Training Pt.1 . This exercise builds shin st…
已浏览 2660 次2 个月之前
FacebookForte Athletics
0:31
How does standing up and marching in place signal yo…
已浏览 800 次2 个月之前
YouTube1MD Health Tips
0:19
Band vs skooting. Which activity has more participa…
已浏览 1338 次3 个月之前
YouTubeDennis McClanahan
0:21
“Boost Circulation with a Simple Seated March!” #se…
已浏览 319 次3 个月之前
YouTubeWise & Easy
0:32
Straight Marching | Pull up bar exercise
已浏览 727 次2 个月之前
YouTubeFitnessfreaker Kshitij
0:53
TNI marching exercise
已浏览 1184 次3 个月之前
YouTubeSuryo Wijoyo82
1:07
Marching In Place - Exercise Library
已浏览 8 次3 个月之前
YouTubeImpact Health Institute
0:20
You’ve Never Trained Abs Like This! | Marching Phas…
已浏览 1454 次3 个月之前
YouTubeActionClub
1:25
Marching Band Performance of 'I'm Still Standing'
已浏览 4437 次4 周前
TikTokinstructor..l
0:27
ADVMotoSkillZ on Instagram: "Balance Drill: One-Foot St…
已浏览 7991 次3 周前
Instagramadvmotoskillz
1:30
Mitch | 72 y/o Senior Fitness Trainer on Instagram: "Sta…
已浏览 51.7万 次2024年9月24日
Instagramforeverfitwithmitch
静态缩略图占位符