TRX Pilates Strength 💪✨ TRX ft KB Arabesque → Clean & Press → OH Reverse Lunge🔥 Why it works: ✅ Builds strength, mobility & stability in one flow ✅ Increases time under tension for muscle activation ✅ Elevates control & coordination through every rep The Workout: 90s work / 20s rest | 4 sets Cues: • straps are extra shortened • Add load for muscle density & sculpted strength • Move slow & controlled—where Pilates & strength collide Not there yet? No stress! 💛 ✨ Reduce the weight or no weight
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TRX Pilates Strength 💪✨ TRX ft KB Arabesque → Clean & Press → OH Reverse Lunge🔥 Why it works: ✅ Builds strength, mobility & stability in one flow ✅ Increases time under
TRX Training. . TRX Pilates Strength 💪 TRX ft KB Arabesque → Clean & Press → OH Reverse Lunge🔥 Why it works: Builds strength, mobility & stability in one flow Increases time under tension for muscle activation Elevates control & coordination through every rep The Workout: 90s work / 20s rest | 4 sets Cues: • straps are extra ...
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