9 Best Upright Row Alternatives: How To, Videos, & Tips | PowerliftingTechnique.com
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2017年4月1日
powerliftingtechnique.com
Barbell Upright Row
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已浏览 4 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月23日
verywellfit.com
How To Do Upright Rows | Upright Row Variations
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2022年3月16日
puregym.com
Dumbbell Upright Row: How To Do and Muscles Worked
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2024年4月13日
fitliferegime.com
Kettlebell Upright Rows For Big Shoulders and Burning Fat - Workout Tip
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已浏览 14万 次2014年8月4日
YouTubeNXT Level Physique
Upright rows mistakes and corrections tips. This video shows how to perform the barbell upright rows correctly. ❌ Do not take a close grip. This causes excessive internal rotation of the shoulder joint. ❌ Do not raise elbows higher than shoulder level. This may cause shoulder impingement. ✅ Take a wide grip. This minimizes the chances of joint stress. ✅ Do not allow elbows to pass over the shoulder level. #uprightrows #uprightrow #workouttips #gymtips #gym #exercise
Upright rows mistakes and corrections tips. This video show…
已浏览 180万 次2023年8月14日
TikTokrecfit
How To Do A STANDING CABLE UPRIGHT ROW WITH ROPE | Exer…
已浏览 1.7万 次2023年2月17日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
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Loaded Inverted Rows
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Cable Upright Row
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How To: Barbell Upright Row
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YouTubeScottHermanFitness
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Wide Grip Barbell Upright Row
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YouTubeBroser Built
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Dumbbell Upright Row Tips
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YouTubeJim Stoppani, PhD
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Resistance Band Exercise: Bent Over Rows
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Seated Cable Row | Exercise Guide
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Exercise Demo: Cable Upright Row
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YouTubeFitness Motiv8
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HOW TO USE GYM MACHINES: Upright Row
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How to do Resistance Band Rows
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YouTubeCerin Rees
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10 Mins Row-N-Ride Glutes-Focused Workout 🍑
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YouTubeSunny Health & Fitness
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HOW TO: Dumbbell bent over row | #CrockFit
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Standing Bent Over Dumbbell Row
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World’s Most Dangerous Exercises! (UPRIGHT ROWS)
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One Arm Dumbbell Row [BEST BACK EXERCISE]
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Bent Over Barbell Row - OPEX Exercise Library
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How to do the BENT-OVER BARBELL ROW! | 2 Minute Tutorial
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How to Do a Standing Row | Back Workout
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How to do an upright row with a band
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How To PROPERLY Inverted Row For Muscle Gain
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How to: One Arm Dumbbell Row - Alexandra Wilson
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