Free Weight Training Routine For Seniors [Complete Guide]
elderstrength.com
Free Weight Training Routine For Seniors [Complete Guide]
This is a simple free weight training routine for seniors that is intended for learning the basic movement patterns for training the whole body.
2019年5月7日
Joe Weider Workout
Joe Weider Training Principles - Train Like a Classic Bodybuilder!
16:42
Joe Weider Training Principles - Train Like a Classic Bodybuilder!
YouTubeThe Bioneer
已浏览 1.3万 次2017年11月6日
Joe Weider's Bodybuilding Training System Tape 1 - Introduction The Weider System
23:36
Joe Weider's Bodybuilding Training System Tape 1 - Introduction The Weider System
YouTubebonehead070
已浏览 20.5万 次2013年2月9日
Weider Ultimate Body Works (Total Gym) Total Body Workout
14:04
Weider Ultimate Body Works (Total Gym) Total Body Workout
YouTubeHybrid Resistance
已浏览 6.8万 次2020年10月13日
热门视频
Best Power Tower Workout Routine: 10 Exercises & 50 minutes
Best Power Tower Workout Routine: 10 Exercises & 50 minutes
gymequipmentcenter.com
2018年10月30日
Weider Ultimate Body Works - Abs Workout
Weider Ultimate Body Works - Abs Workout
YouTubeApple Biting Juggler
已浏览 5.5万 次2017年3月4日
Winners Weekend Weider System Full-Body Builder
Winners Weekend Weider System Full-Body Builder
jimstoppani.com
2018年12月5日
Joe Weider Nutrition
388 reactions · 13 shares | At Joe Gibbs Racing, we are the best because we only work with the best.  That’s why I’m proud to present to you our newest partner, Devotion Nutrition.⚡️ Catch them sponsoring my car #18 AND my kitchen. Use my code: GIBBS10 to take 10% off your first order with Devotion.  | Joe Gibbs Racing | Facebook
0:16
388 reactions · 13 shares | At Joe Gibbs Racing, we are the best because we only work with the best.  That’s why I’m proud to present to you our newest partner, Devotion Nutrition.⚡️ Catch them sponsoring my car #18 AND my kitchen. Use my code: GIBBS10 to take 10% off your first order with Devotion.  | Joe Gibbs Racing | Facebook
FacebookJoe Gibbs Racing
已浏览 7万 次1 周前
823K views · 1.3K shares | الشخص الوحيد الذي "امتص الصدمة" وتقبَّل حقيقة فشل الانقلاب في تركيا بصدر رحب.. #15Temmuz | جو شو Joe Show | Facebook
2:49
823K views · 1.3K shares | الشخص الوحيد الذي "امتص الصدمة" وتقبَّل حقيقة فشل الانقلاب في تركيا بصدر رحب.. #15Temmuz | جو شو Joe Show | Facebook
Facebookجو شو Joe Show
已浏览 82.4万 次1 周前
22K views · 828 reactions | Trump's budget is premised on the idea that the wealthiest Americans deserve a tax break taken out of the health care and nutrition assistance of millions of working-class Americans. That is not the American way. | Congressman Joe Morelle | Facebook
0:24
22K views · 828 reactions | Trump's budget is premised on the idea that the wealthiest Americans deserve a tax break taken out of the health care and nutrition assistance of millions of working-class Americans. That is not the American way. | Congressman Joe Morelle | Facebook
FacebookCongressman Joe Morelle
已浏览 1.3万 次3 周前
Best Power Tower Workout Routine: 10 Exercises & 50 minutes
Best Power Tower Workout Routine: 10 Exercises & 50 minutes
2018年10月30日
gymequipmentcenter.com
Weider Ultimate Body Works - Abs Workout
Weider Ultimate Body Works - Abs Workout
已浏览 5.5万 次2017年3月4日
YouTubeApple Biting Juggler
Winners Weekend Weider System Full-Body Builder
Winners Weekend Weider System Full-Body Builder
2018年12月5日
jimstoppani.com
Six (6) pack Abs training ♦ Weider Series Tutorial - part 1
Six (6) pack Abs training ♦ Weider Series Tutorial - part 1
已浏览 10.8万 次2011年8月14日
YouTubeLift and Jump - Fitappy
20 Minute Chest Workout | Multi Gym Exercise Machine Follow-Along
20 Minute Chest Workout | Multi Gym Exercise Machine Follow-Alo…
已浏览 3.7万 次2023年2月12日
YouTubeLegally Swole
Weider 9900 Multigym
3:17
Weider 9900 Multigym
已浏览 8万 次2011年12月2日
YouTubeIntersport Elverys
Weider PRO 8500 Smith Cage
2:11
Weider PRO 8500 Smith Cage
已浏览 4.8万 次2017年8月15日
YouTuberamzi ursua
1:15
Ab Wheel Exercises (BodySolid.com)
已浏览 60.6万 次2015年1月27日
YouTubeBody- Solid
9:03
Weider 8530 Home Gym Cable Routing
已浏览 1.2万 次2021年6月22日
YouTubeThe Real Old Sneelocks Workshop
12:10
Weider 2980 X Home Gym System Review
已浏览 5.3万 次2021年7月2日
YouTubeInflewence's Interest
14:54
THE FULL MULTI gym workout, Tuesday + progress Sheet
已浏览 64.7万 次2012年6月2日
YouTubeFitness 1st Steps
26:02
Weider XRS 20 Weight Bench assembly
已浏览 4.1万 次2020年5月1日
YouTubeLowFlyer1200
4:51
Weider Ultimate Body Works Review
已浏览 7.2万 次2018年12月24日
YouTubeWeLoveSports
23:36
Joe Weider's Bodybuilding Training System Tape 1 - Introduction The …
已浏览 20.5万 次2013年2月9日
YouTubebonehead070
3:19
3 MIN Quad and Waist Thinners | Essentrics
已浏览 12.9万 次2012年1月17日
YouTubeEssentrics Workout
9:58
Powertec Top 10 Dumbbell & Bench Routine
已浏览 34.8万 次2020年4月22日
YouTubePowertecFitness
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1036.2万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
57:01
How to Assemble WEIDER 2980 X Weight System
已浏览 50.7万 次2013年10月24日
YouTube360 Outdoor Life
11:39
15 MIN FULL BODY TOTAL GYM BEGINNER WORKOUT
已浏览 9.9万 次2020年12月29日
YouTubeHybrid Resistance
25:01
20 Minute Full Body Exercise Slider HIIT Workout (+ Modifications)
已浏览 10.2万 次2021年3月30日
YouTubeJuice & Toya
11:17
Weider Ultimate Body Works Exercises 1/2
已浏览 7.5万 次2012年2月28日
YouTubeHybrid Resistance
6:40
WEIDER ULTIMATE BODY WORKS unboxing, assembly, directions, re…
已浏览 9089 次2021年4月27日
YouTubeTaylor and Daddy
15:48
Weider XRS 20 Olympic Workout Bench With Squat Rack Review
已浏览 4.5万 次2020年12月20日
YouTubeTeam Solution
24:38
20-Minute At-Home Glider Workout With Towels
已浏览 46.8万 次2017年5月7日
YouTubePS Fit
3:33
Weider Pro 6900 Weight System Review
已浏览 3万 次2021年7月10日
YouTubePremium Zoom
12:25
Weider Ultimate Body Works 10 Years Later Review
已浏览 2.5万 次2021年4月8日
YouTubeHybrid Resistance
0:55
Weilder 8530 Home Gym System
已浏览 6.3万 次2016年3月22日
YouTubeChuck Arthurs
1:26
Weider Pro 3770 Home Gym System cable routing
已浏览 8.9万 次2010年12月23日
YouTubeomaga308
19:03
Everyday Workout Routine For Seniors And Beginners - Cardio, A…
已浏览 4.4万 次2021年2月21日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
观看更多视频
静态缩略图占位符