English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
12-Week Beginner Weight Lifting Routine [Includes Videos]
2021年7月2日
stronghomegym.com
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho
…
已浏览 27.5万 次
2013年1月16日
YouTube
PS Fit
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 72.7万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
A beginners' guide to strength training: Benefits, tips, lingo work
…
2024年9月20日
womenshealthmag.com
9:25
Best Training Split: PUSH PULL LEGS for Beginners | How to Start
已浏览 32.1万 次
2021年7月22日
YouTube
MindBodyPrime
15:52
The Best 15-Minute Beginner Workout — No Equipment Neede
…
已浏览 756.5万 次
2015年6月28日
YouTube
PS Fit
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 54.3万 次
2020年3月24日
YouTube
Sunny Health & Fitness
8:10
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
已浏览 79.7万 次
2022年2月4日
YouTube
Magnus Method
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O
…
已浏览 136.8万 次
2019年4月21日
YouTube
Whats Up Dude
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
已浏览 46.3万 次
2022年8月31日
YouTube
Jessica Valant
14:19
12 Min Beginner Weight Training - Strength Training for Beginners -
…
已浏览 21.6万 次
2016年4月25日
YouTube
HASfit
31:06
30 Min Beginner Strength Training at Home - Full Body Dumbbell Wor
…
已浏览 60.6万 次
2022年1月30日
YouTube
HASfit
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 262万 次
2021年1月6日
YouTube
NHS
0:12
30-Day Beginner Workout Plan
3 个月之前
nourishmovelove.com
17:20
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginne
…
已浏览 866.2万 次
2012年10月7日
YouTube
HASfit
30:22
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
已浏览 12万 次
2021年2月28日
YouTube
CHRISTINA DORNER
8:45
Full Week Gym Workout Plan For Muscle Gain | Beginners | Interme
…
已浏览 193.1万 次
2021年12月31日
YouTube
Buddy Fitness
25:54
20 Min Full Body Dumbbell Workout for Beginners - Beginner Strength
…
已浏览 56万 次
2023年1月2日
YouTube
HASfit
14:13
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORK
…
已浏览 117.8万 次
2023年1月1日
YouTube
KevTheTrainer
6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
2024年5月5日
nerdfitness.com
20-Minute Core Workout: 7 Exercises You Can Do at Home
2024年5月1日
verywellfit.com
11:42
Easy 10-Minute Morning Exercise Routine for Beginners at Home
已浏览 334.5万 次
2023年3月17日
YouTube
Workout With Madison
32:22
30 Minute Beginner Weight Training for Beginners - Home Strength Tra
…
已浏览 54.4万 次
2017年7月24日
YouTube
HASfit
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 218.7万 次
2020年7月24日
YouTube
Naomi Kong
16:42
15 Minute Simple Low Impact Step Aerobics Routine For Beginners o
…
已浏览 38.4万 次
2021年1月21日
YouTube
CHRISTINA DORNER
22:23
22 Minute Full Body Gentle Yoga Practice for Beginners and Athletes
已浏览 287.2万 次
2022年7月21日
YouTube
Breathe and Flow
10:17
Beginner Full Body Exercise Routines Workouts - Basic Exerci
…
已浏览 5.7万 次
2020年9月14日
YouTube
Whats Up Dude
9:44
20 Best Exercises To Start Calisthenics | + Beginner Workou
…
已浏览 155.6万 次
2021年9月7日
YouTube
CALISTHENICS FAMILY
32:54
30 Minute Workout for Beginners Weight Training - Beginner Streng
…
已浏览 41万 次
2018年5月14日
YouTube
HASfit
观看更多视频
更多类似内容
反馈