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TIGHTEN Double Chin in 45 Secs! The Gentle 'Neck Sculpt Tone' #TightenDoubleChin #NeckSculptTone ✨💖
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Gentle mobility movements before bed offer dual benefits: they help unwind the body and provide light, last-minute exercise. These movements promote relaxation by reducing muscle tension and calming the nervous system, making it easier to fall asleep and stay asleep. By engaging in low-impact activity, you boost circulation and increase flexibility, which can alleviate discomfort from stiffness or sedentary habits. The mild physical exertion also helps burn off residual energy, helping the body
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ANGULAR SPEED! 75% of your SPEED comes from THIS!!!
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YouTubeAndrew Emery
Not only will these 3 GENTLE exercise help you move more efficiently... they will also restore spine/pelvis mobility, improving your overall posture, countering the seated position. Get more GENTLE exercises with full-length beginner friendly home workout routines on the the Posture Guy Mike app! Tap the link in my profile bio to start your FREE trial today! #roundedshoulders #posturecorrection #posturetips #improveposture
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