Heart–Mind Coherence Grid | 0.1 Hz Breath Resonance & 8 Hz Alpha-Theta Bridge | 4 Hours | NO WIND
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Heart-brain coherence is a state of optimal function where the heart, brain, and nervous system are synchronized. It is achieved through practices like focusing on your heart and breathing slowly, which creates a smooth, stable heart rhythm that synchronizes with brain activity. This state promotes emotional stability, mental clarity, and overall physiological balance. #love #heart #brain #coherence #synchronization @Lisa Black @Moh cheptoo
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