How to Use a Trigger Point Massager - Self-Massager Instructions
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How to Use a Trigger Point Massager - Self-Massager Instructions
Learn how to use your trigger point massager to help the body re-establish proper, pain free movements. Find step-by-step instructions and a how-to video to get the most out of your self-massager.
2017年4月13日
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Triad Yoga Institute on Instagram: "Using a yoga block for piriformis release works through myofascial decompression and trigger point therapy. By placing a block strategically under the buttock or sacrum, you apply targeted pressure that mimics a deep tissue massage to loosen tight connective tissue (fascia) and the piriformis muscle itself."
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